安藤理論�A
「コンバインドプレーン理論」に基づくゴルフスイング構築法

○アップライトなスイングの登場
しかし、ゴルフスイングは、ボールやクラブの開発とともに変化しました。1960年代に

登場したジャック・ニクラスは、トップオブスイングの右肘の高さを指摘され、偉大な

プレーヤーになるには「右肘を低い位置に収まるように改良する必要がある」と酷評

をあびせられました。しかし近年では、トップオブスイングで右肘を体から離さないプ

ロゴルフファーはほとんどいなくなりました。実はニクラスが行ったアップライトな

軌道のスイングは、ニクラス以前にバイロン・ネルソンがリストターンを行わないこ

とでフックボールを防ぐように開発したスイングだったのです。そしてニクラス以降

現在まで、このアップライトなスイングはゴルフ界で主流を占めているのです。その

理由は、クラブシャフトの開発によりリストターンを使ったスイングが以前にもまし

てフックボールを生み出す危険性が高くなってしまったことにあります。

　　　　
○コンバインドプレーンイメージの開発

しかし、このリストターンを使わないアップライ

トスイングを指導するためには従来の一面のスイ

ングプレーンのイメージやその応用ではやりにく

くなり、新しいスイングイメージが必要になった

のです。このような状況で日本プロゴルフ協会の

Ａ級ティーチングプロ安藤　秀と筑波大学スポー　　図２　コンバインドプレーンイメージ

ツ運動学研究室の朝岡正雄教授によって開発されたのが「コンバインドプレーン

(Combined-Plane)(図２)」のイメージです。


○コンバインドプレーンイメージに基づくスイング構築
このスイングイメージに基づくスイングの構築では、動画１

のように体の回転で作るインパクトエリアのスイングプレー

ン（インパクトプレーン）に、動画２のように腕の動きで作

る垂直のプレーン（縦プレーン）を組み合わせて、テークバ

ック及びダウンスイングのスイングプレーン(図２のＡ)、イ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　動画１
ンパクトエリアのスイングプレーン（図２のＢ）、フォロー　　　　　　

スルーのスイングプレーン（図２のＣ）という3つのスイング

プレーンをつくります。

　そして、それらを組み合わせることでコンバインドプレーン

を完成させアップライトな軌道のスイングを構築します（動画

３）。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　動画２
　このコンバインドプレーンのイメージによって、一面プレーン

のスイングに比べイメージさせにくかったアップライトスイング

のトップオブスイングやフォロースルーの位置をわかりやすく伝

えることができるようになりました。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　動画３　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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