更新日2009年12月5日 作者のその他のHPへ

体操のページへようこそ。　このホームページを作成した動機は、 私が自分の体で悩んだことを、皆様に少しでも役立てたいと思った からです。私は今まで沢山故障を経験しました。続きはここをクリック スポーツジムに通って直接インストラクターの方の指導を受けられるのが 一番良いでしょうが、そこまですぐに出来ない方のために、まずご自宅で 感覚をつかむために、このホームページを使って頂ければ幸いです。 この動画や説明は、私がヨガのインストラクターの資格を取る数年前の ものですので、ポーズの完成度ではなく要領をつかむ、という気持ちで ご利用頂けますと、良いかと思います。（簡単な私の経歴はここをクリック）					体の部位別の体操を 見たい場合は、下を クリックして下さい。 体の部位別の体操へ ヨガ、太極拳、剣道など 東洋の体操要領の比較 ★チャクラと発声の関係 今までに読んだ書籍 参考になった書籍
五十肩　椎間板ヘルニア　水虫　胃の不調や便秘　痔　目の疲れでお悩みの方の参考のため。 また、体や心の調整をするために、毎日の体操やスワイショウ、そしてヨガの呼吸法の説明も！ その他、癌や膝痛、花粉症、自然療法（里芋湿布、びわの葉温灸）についても紹介しています。
紹介したい体操は、全部で100以上あるのですが、動画でまずは60ほど紹介します。					頭の体操になります ちょっと英語のフレーズ
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右蘭は、おまけの情報です。