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四万十川ウルトラマラソン　１０回出場

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交通・宿泊など−−ＴＡＮの場合 私の自宅は香川県。２００８年の場合、ＪＲ高松駅８時５７分発⇒１３時２３分中村駅着であった。 受付をし、１７時からのウェルカム・パーティに出るには余裕が必要。 宿はマラソンツアーのホテルを利用した。 交通・宿泊など−−遠来者の場合−−ＴＡＮの案 飛行機利用の場合は、旅行業者の交通と宿泊込みのパックが便利でしょう。 ＪＲを利用し個人で手配する場合は、高知駅より約２時間、岡山駅より約４時間３０分。 岡山駅発１１時前の特急に乗れば１５時頃、１３時前の特急に乗れば１７時頃　中村駅に着く。 宿は四万十市中村地域にとります。ホテル・ペンション・民宿などたくさんありますが、旅行業者のパックに入っているところが多いので早めの予約が必要でしょう。 当日朝食の有無は確認しておきましょう。 車は、高知空港より約３時間、岡山より約５時間３０分。 大会期間中（土〜月の３日間）は中村市内循環バスが運行されます。市内の各会場・宿舎・駅などを巡回。無料。 事項 コメント 開催日 １０月中旬の日曜日 ２００１年１０月２１日（日） ２００２年は開催中止 ２００３年は１０月１９日（日） ２００４年は１０月１７日（日） ２００５年は１０月１６日（日） ２００６年は１０月１５日（日） ２００７年は１０月１４日（日） ２００８年は１０月１９日（日） 種目 １００Ｋｍ 　６０Ｋｍ コース １００Ｋｍは四万十市蕨岡（わらびおか）中学校前をスタートし、前半は山間部、後半は四万十川沿いの平坦なコース。ゴールは四万十川市内の中村中学高等学校。 スタートからゆるやかな上りが続き、１５Ｋｍ付近からは急な上り。２１Ｋｍ地点が峠の頂上、スタート地点との高低差は６００ｍ。これから４０Ｋｍ付近までは下り。あとは５６Ｋｍ付近に急なアップダウンがあるものの全体としてはゆるやかな下り。３２Ｋｍ地点からゴール付近までは四万十川沿い。増水時には水没する四万十川名物の沈下橋、５５Ｋｍ付近で半家沈下橋を往復し、７０Ｋｍ手前で岩間沈下橋を渡る。 大部分が山間部のため天気が良くても日陰となるところが多い。 距離表示は１Km毎。 ６０Ｋｍの部のスタートは１００Kmコースの４０Ｋｍ地点、四万十町こいのぼり公園。 エントリー 参加定員は１００Ｋｍが１，５００人、６０Ｋｍが３００人。 毎年申込者数が定員を上回るため抽選で決定。２００５年の申込数は１００Ｋｍが２，０３１人、６０ｍが６３５人。 参加料：　１００Ｋｍの部は１６，０００円（２００８年） 　　　　　　　６０Ｋｍの部は１１，０００円（２００８年） 受付 １００Ｋｍは前日のみ。５０Ｋｍは両日。 前夜祭 前日の１７時〜１８時、新ロイヤルホテル四万十で、立食バイキング形式 鰹のたたき、おでん、焼き鳥、焼きそば、田舎寿司、うどん、ビールなど。 入場の際は選手ＩＤカードが必要です。 ２００７年までは市内天神橋アーケード街と四万十町こいのぼり公園でウエルカムパーティが開催されていました。 スタート １００Ｋｍは　５時３０分。真っ暗です。松明が点々と灯ります。自前の明かりは不要です。 　６０Ｋｍは１０時００分。 制限時間 １００Ｋｍは１４時間００分 　５０Ｋｍは　９時間３０分 気象 比較的安定した秋晴れの時期です。朝夕は冷えます。 １９９４年〜２００８年で曇りが３回、雨が１回、あとは晴れでした。 気温は２０度前後のときが多いようですが、２６度超など高温のときもあります。 服装 帽子など暑さ対策が必要です。スタート時とゴール時は冷えることがあります。 給水・給食 水は２．５Ｋｍ毎、給食は４か所など十分。 タイム配信 携帯電話やインターネットに２０Ｋｍ毎の通過タイムをリアル配信してくれます。無料。事前登録が必要。GTMailsです。 ゴール １８時を過ぎると暗くなる。真っ暗な山道に灯りが点きます、ゴールは松明の中です。思い出に残るシーンとなります。 ゴール写真を撮ってくれます。ゴール時のポーズを考えましょう。 記録速報をもらえます。完走証は後日郵送です。 私は着替えずそのまま巡回バスで宿に帰り、風呂に入ります。日が暮れると寒くなります。 後夜祭 ２００５年以降、後夜祭はなくなりました。 完走率 2000年 2003年 2005年 2006年 2007年 100Km 72% 80% 75% 70% 74% 60Km 84% 87% 85% 87% 89% ＵＲＬ http://www.city.nakamura.kochi.jp/kyouiku/sport/marathon.html 参考までに２００５年１０月１６日に開催された第１１回四万十川ウルトラマラソンの記録を掲載します。 参加人数など（第１１回四万十川ウルトラマラソン記録集から転載） 種　目 申込数 エントリー数 受付数 出走数 完走数 完走率 100Km 登記登録 男子 178 160 143 140 119 85.0％ 女子 18 18 15 14 12 85.7％ 100Km 一般 男子 1,611 1,258 1,165 1.130 839 74.2％ 女子 224 177 170 166 113 68.1％ 小　計 2,031 1,613 1,493 1,450 1,083 74.7％ 60Km 男子 459 254 230 222 186 83.8％ 女子 176 100 96 90 80 88.9％ 小　計 635 254 326 312 266 85.3％ 合　計 2,666 1,967 1,819 1,762 1,349 76.6％ 年代別エントリー数（一般の部、第１１回四万十川ウルトラマラソン記録集から転載） 種　目 ２９歳以下 ３０歳代 ４０歳代 ５０歳代 ６０歳代 ７０歳以上 １００Ｋｍ 一般 男子 109 262 385 382 113 7 女子 19 41 60 47 9 1 小　計 128 303 445 429 122 8 ６０Ｋｍ 男子 31 64 77 54 25 3 女子 9 28 30 27 6 . 小　計 40 92 107 81 31 3 合　計 168 395 552 510 153 11 気象データ（四万十市、第１１回四万十川ウルトラマラソン記録集から転載） 時刻 ５：００ ７：００ ９：００ １１：００ １３：００ １５：００ １７：００ １９：００ 天候 快晴 快晴 快晴 快晴 快晴 快晴 快晴 快晴 気温℃ 18.1 16.3 22.2 24.3 27.2 27.8 24.7 18.4 　　参考：四万十市中村では最高気温２８．９度を記録（2005.10.17.の高知新聞28面）

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