精神を集中させること。

　　　　　　　どんな些細なことでも見逃さないこと。

　　　　　　　やり過ぎてはいけない。（武術の練習）

太極拳（集体）	太極扇子功	太極剣

　　『八戒』

　停　　途中で練拳をやめてしまう事。
　慢　　慢々とやる。ワンパターンでやる、
　　　　 ただダラダラと惰性で練習する事。
　急　　あせる事。早く上達したいがために
　　　　せっかちになってしまう事。
　怠　　逆になまける事。さぼる事。
　散　　練習にムラがある事。
　傲　　おごりたかぶる事。
　偏　　かたよってしまう事。
　固　　固執する。一方的になる。
　　　　かたくなになる事。

　ゆっくり、ゆっくりするのはかまいませんが、途中で立ち止まること、
　やめることは恐ろしいことです。（今までのことが、むだになります）

どんな些細なことでも見逃さないこと。



『有志竟成』　you zhi jing cheng 　(こころざしあらば　ついになる）
『有志者，事竟成』　　　　 　　　　　（こころざしあるものは　ことついになる）
　　　　　中国・後漢書から、志さえあれば必ず成功する

『志を立て　耐えて励まん』
　　　　　小嶺忠敏　国見高校サッカー部監督

『毎日毎日少しづつ　前へ進むことだ』
　　　　　山本昌邦　Uー23サッカーチーム監督

『一番大切なのはあきらめないこと』　　
　　　　　　川淵三郎　日本サッカー協会キャプテン

『目標がその日その日を支配する』
　　　　　　全日本バレーボール　植田監督

『年齢に関係なく目標や夢を持ち続けることの大切さ』
　　　　　　三浦敬三　スキーヤー　９９歳（白寿の記念）

『成功の一番の秘訣はやめないこと。夢を見続けること。そうすれば夢は叶う。
　私は足が短いとかブスだからと自分でやめる理由を探さないこと。』
　　　　　　ぐんじ・さだのり　作家

『急がず　休まず　怠らず』
　　　　　森口祐子　元プロゴルファー（ゴールドウィン専属プロ）

『練習は、不可能を可能にする』　　
　　　　 　小泉信三　元慶応義塾大学塾長

『一生懸命にやった人は、未だ後悔しない！』
　　　　　NHK-2　ラジオ中国語講座

『続けられること自身も才能である。』
　　　　松井秀喜　ニューヨーク・ヤンキース選手

『なぜこれをはじめたか。原点にもどってみる』
　　　　井村雅代　フィギニアスケートコーチ

『誰でもが、体が大きいこと、力が強いことにあこがれるが、そういうことではない。』
　　　　　イチロー　シアトルマリナーズ選手　
　　　　　　　　　　　メジャーリーグ年間最多安打新記録　2004.10.02

『根性、勇気。やる気の出る食べ物』
　　　　三浦雄一郎　プロスキヤー　74歳

『野球選手は限界が見えてからが勝負だ』
　　　　楽天野村監督　「野村再生工場」