丸沼高原プラスノースキートレーニング #1 レポート！
2008.07.13(Sun）
Teru班
今回も、トムテに初参加のエキスパートスキーヤーを交えながら、
天気が心配な丸沼プラスノーキャンプがスタートしました。
スキーのときは、雨は嫌いと思っているスキーヤーの皆さん！
実は、プラスノーは雨天のときの方が滑り、よりスキーに近い感覚です！
でも、スコールのような雨はダメです！
今回も、新規の千ビジターの千○さんとGW以来の参加の中○君を迎えて
キャンプとなりました。
千○さんは、他県連所属の指導員さんで技術選手権にも挑戦中で、
マテリアルは、O社のプラスノー専用の板をお持ちのエキスパートスキーヤーです。
さて、レッスン進行は・・・事前にレッスンのネタは仕込みますが・・・
参加者一人一人の滑りを観察研究して上達するコツをどう伝えるかを頭で試行錯誤します。
そして、本日のレッスンの目標を決定します。
①基礎的なスキー操作確立に向け、
「外向傾」と「膝を傾けるエッジング」を修正することにしました。
膝下を傾ける操作は、低速などには向いている操作なので別に「悪」ではありません。
一連のスキー操作中で、足首を必要以上に前に入れて膝を内側に入れることは、
高速に向いていないということです。
これは、低速向きの膝下の短いと高速に耐えうる長い身体の軸に関係いたします。
これを、プルークスタンスから見直します。
足首を前に入れる操作をターン始動時にすると、頭が外スキーに移動しています。
結果、外傾が発生し、内スキーの荷重が軽くなり・・・スキーの前後差がついてきます。
ここで、外スキーを前に出すようにしてもうすでに遅し・・
高速ターンでは身体の傾きにより角付けすることが必要です。
②エキスパートスキーヤー向けには、急斜面やスピードターンに効果的なトレンドの
仮称「スライドターン？」をさわりだけレッスンしました。
切り換えてから、高いポジションを維持しスキートップを下に向けたまま谷回りで
スピードコントロールする方法です。
すでに、WCPやS社のトップDEMOが実践しているテクニックです。
いろいろ情報を集めると・・・
ロングコースを楽に滑るときや、中級スキーヤーにも導入していいとか？
③２級レベルの方には、まだまだ板に自重や自力を加えることができないので、
操作のシンプル化を図り、脚を伸ばすことにより板をたわませ、
サイドカーブを使ったターンが出来ることを目標としました。
最終的には、加重ではなく荷重と遠心力を使った
スキー操作の確立を目指すことになりますが・・・
最後に、レッスンは楽しいです。
長○さん＆山○先生は、低速種目のプルークも上手くなったし、
サボリ君は、もともと上手い大回りが洗練され、かず○さん＆豊○君は、
中速大回りに切れが生まれ、は出てきました。
そして、中○くんは久しぶりスキーなのに元気に滑っていました。
キャンプのご参加ありがとうございました。
Written:Teruさん [21.Aug.'08]
番外編 スキー場のグルメ情報～丸沼編
①生ゆば処・・・町田屋
「鱒」、「「わさび」、「サヤエンドウ豆」、「チーズ」など入っている「ゆば」お勧めです。
会長さんやジュニア部長＆副部長さんも沢山購入していました。
②トマトラーメン・・・馬鹿馬
DEMOや有名プロスキーヤー御用達のお店です。
個人的には、mikiが選んだ「冷やしトマトラーメン」に１票です。
今回２回目のプラスノーでしたが、今回は道中ご一緒させて頂いたＮ村先輩の お陰(!?)か斜面が常に濡れている状態で、前回よりアイスバーンに近い感じで いいトレーニングが出来ました。
そんなバーンコンディションの中、トレーニングは、内足と外足でのそれぞれ の動かし方についてオフトレから一貫しての内容でした。 # Ski journal 9月号（2008）の付録 DVD 必見だそうです！
自分的には、テルさんが言っている内容(イメージ的なもの)が、インラインの オフトレでは「？？？」な感じでしたが、今回は体現出来ているような感触が あり、収穫のあったトレーニングでした。 ↑多分そのつもりなだけ（笑
帰り道は、Ｎ先輩の頻尿サンバカーニバルで一時車内騒然なんてこともありま したが、スキーに温泉に海老天丼にと楽しい一日でした。
そして、手元には自分の直筆じゃない ICI スポーツの注文書控えがありました とさ。恥じない滑りにならなければ・・・（謎
By さぼり
やってきましたプラスノー初すべり！
シーズンが終わり、仕事に追われ、気がついたら夏もほぼ終盤。
久しぶりの板♪、久しぶりのゲレンデ♪、久しぶりのトムテ♪（久しぶりといってもホンの2～3ヶ月ぶりなのだがトムテ的には久しぶり・・・）
緑の中で滑るのは爽快で気持ちいい♪とはいえ1年ぶりのプラスノー、雪上と同じように滑れない・・・どうも足場がしっかりと作れない・・・う～～む・・これって雪上だとごまかせちゃうけど、自分の欠点が顕著に現れるのね。よし、来シーズンの課題にしよう！・・・ほかにもいっぱいあるけど・・・
テルコーチの講習も久しぶり♪今回は来シーズンの技術テーマ（着眼点？）を取り入れた講習内容で、オフトレにはもったいない？内容。本当にありがたい存在です。でも自分が出来るかどうかは全く別次元のお話なので・・・
と、久しぶりの講習を満喫して滑ってると・・・いつものように・・・雲行きが怪しくなり、突然・・・土砂降り・・・またかよ・・・
冷たい雨！冷たい視線！！冷たい言葉！！！がなぜか僕に向けられる・・・なぜ～～？？
その後は雨の様子と皆さんのご機嫌？を伺いながら講習。でも、濡れてる方が良く滑って良いでしょ？？みなさん！！
ってことで次回も参加しますので、皆様覚悟？ください。
By むだ
Edit：広報部＠本[25.Aug.'08]]