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レシピ NO.96

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白身魚のヒレのオーブン焼きスペイン風

4人分

材 料

 白身魚のヒレ(鯛・カレイ・ヒラメ等)
 マッシュルーム(スライス)
 玉葱(みじん切り)
 白ワイン
 卵
 生クリーム
 パルメザンチーズ
 バター
 塩
 胡椒

分量

500g
200g
2分の1個
50cc
1個
30cc
60g
少々
少々
少々

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作り方

  1.フライパンでバターを溶かしマッシュルーム軽く炒め塩・胡椒をする。
      
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  2.魚を適当な大きさにスライスし、軽く塩・胡椒する。
      
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  3.耐熱皿にバターを塗りパン粉を降り、魚を並べる。

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  4.3.の上に玉葱を散らし、マッシュルームを載せる。
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  5.白ワインをふりかける。
     
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  6.卵と生クリームを混ぜ合わせ回しかける。
    
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  7.表面にパルメザンチーズをふりアルミホイルで覆う。
    
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  8.200℃に熱したオーブンで約10分焼き、アルミホイルをはずしてさらに
    10分焼いて焼き色が付いたら熱いうちに食卓へ。
    
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  ※ 焼きすぎると魚が小さくなり、さらに硬くなってしまいますので気を付けて!!

                       

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