
レシピ NO.38
ホタテとタコのマリネ ピーマンソース

材 料 ホタテ 赤ピーマン 黄ピーマン ケッパー パセポン(パセリのみじん切り) レモン汁 オリーブオイル 塩 コショウ |
分量 5〜6個 2分の1 2分の1 大さじ2 少々 1個 70〜100cc 少々 少々 |
作り方 1.ホタテとタコ新鮮な物を使いはクールブイヨンで茹でて冷しておき 2.ピーマンは全体を真っ黒く焼き、冷水につけ焦げた皮と種をきれい 3.全材料をボールに入れよく合わせ塩、コショウで味を調える。 4.冷えたタコとホタテを薄目にスライスし、お皿に並べ薄く塩をます。 5.3.で混ぜたソースをかけて出来上りです。 OKです。 |
ひとこと ピーマン(特に赤ピーマン)は血液の流れを良くしてくれる
作用がありますので沢山召し上がれ!!
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