私のきれいが加速する実感

米国ＦＤＡ・認可・登録されている唯一のデトックスマシーンでの解毒

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最近なんとなく体がだるかったり、目覚めがスッキリしなかったり、疲れがなかなかとれなかったり、むくみや冷え性に肌荒れがひどくなったり…。 そんな体調の悪さは知らず知らずのうちに少しずつ体内に溜まってしまった「毒素」のせいかも知れません。 体調不良の原因となる体内の「毒素」をデトックスで排出して体の内側から綺麗になりましょう。

― 毒素？
― そんなもの溜まっている訳ないじゃん。

いいえ現代社会で都市生活を送っている以上、毒素が溜まっていない人はほとんどいないと言っても過言ではありません。
ここで言う毒素とは人間の体に悪影響を及ぼすものすべてを指します。例えば水銀や鉛、スズ等の有害ミネラルも毒素ですし、
角質や余分な水気（むくみ）や便秘（宿便）も毒素です。
本来人間の体には免疫機能と代謝機能が備わっており、尿や便、汗等によって毒素をきちんと排出して浄化できるようになっています。
しかし環境汚染や食品添加物、水環境の悪化、日々の生活習慣ストレス等、なんらかの原因によって免疫機能や代謝機能が低下すると
毒素がスムーズに排出されなくなり、どんどん蓄積されてしまうのです。そして肌荒れやニキビ吹き出物、むくみや冷え性、便秘に肩こり等、
様々な問題となって現れる事があります。そのような状態では自然食品を食べてもサプリメントを摂取してもあまり意味をなしません。
何故ならVitaminやミネラル等の栄養成分は体内に取り入れるだけではその効果を発揮しないからです。
ダイエットやアンチエイジングの効果も半減してしまうでしょう。まず何よりも体に溜まった毒素を排出することが先決なのです。
そこで、デトックスというケアあるいはトリートメントによるアプローチをご紹介しましょう。

英語では「解毒」という意味を持つデトックス（detox）。
デトックスとは体内に溜まってしまった毒素を排出する事で体内浄化（毒抜き）を行い、健康増進または維持を行うという考え方です。
いわば体の大掃除です。

元々インドの伝承医学アーユルヴェーダ（Ayurveda）や中国の東洋医学では解毒を目的とした治療法や健康法が昔から普及していませいた。
デトックスはニューヨークのセレブ達の間で新たな美容ダイエット法として話題を呼んでいます。日本でもテレビや雑誌等で取り上げられる
機会が多くなっています。

ヨーロッパでは昔からデトックスプログラムの支持者が多く、米国でも最近ダイエットの聖地と呼ばれるカリフォルニア州やフロリダ州に
デトックスの専用施設が次々に登場しています。映画「タイタニック」の撮影後に激太りをしたケイトウィンスレトもデトックスプログラムを使って
大幅な減量に成功したそうです。マドンナもデトックスプログラムの実践者の一人だとか。

デトックスで体内の毒素（老廃物）を一掃するだけでも免疫機能が正常になり、新陳代謝が活発になり、腸内環境も整うでしょう。
肌問題や便秘を解消する事ができたり、むくみ体質や冷え性を改善する事ができたり、あるいはまたダイエットの効果を高める
事ができたり、これら全てがアンチエイジングにも繋がります。

以下の条件に当てはまる場合、毒素が溜まっている、すなわち免疫機能や代謝機能が低下している可能性が有ります。


■湯船につかる事が少なく、シャワーで済ませる事が多い
■摂取する水分量が少ない、または炭酸飲料等を摂取する事が多い
■野菜を食べる機会が少ない、あるいは脂っこい食事や加工食品を摂る事が多い
■エクササイズをする機会が少ない
■ストレスが多い、またはイライラする事が多い

これらの条件の逆を行う事が「デトックス」になります。

血行をよくする

血液やリンパ液の流れが悪いと有害物質や老廃物等を体外に排出する機能が弱まり、むくみや冷え性の原因になります。
むくみや冷え性は放置するとセルライトの原因にもなります。むくみや冷え性を解消する一手法として血液やリンパ液の流れを
よくする事が挙げられrます。毎日湯船にゆっくりつかって汗をながしたり、緊張した筋肉を整体療術でほぐしたりすると
血行不良や代謝不良を改善する事ができます。

※血行をよくするのにお勧め
　当院施術　整体療術、足裏マッサージ、フットバス、、


水分を補給する

水分は老廃物を尿や便、汗とともに排出させるための重要な役割を担っています。
つまり水分を摂取する事は日常でできる最も簡単なデトックスと言う事が出来ます。
一般的に尿や便、汗として１日に約２リットルの水分が体から失われていきます。
水分を補給しないと尿や便、汗が少なくなり血液もドロドロになります。
代謝能力を一定に保つには体内が常に潤っている状態である事が肝要です。
１日を通して1.5〜2リットルの水分をこまめに飲むようにするとよいでしょう。
カリウムをはじめとしたミネラルを多量に含んだ硬度の高い当院販売　健康茶　秘宝がお勧めです。

※お勧め健康茶
２３種類も薬草の入っている健康茶　秘宝　定価2100円の所　2000円で販売しています。



栄養バランスのとれた食事をとる

たとえば有害ミネラルの排出経路は便75%、尿20%、汗3%、毛髪や爪1%です。
ですから乱れた腸内環境や血行不良、代謝不良によって便秘になると体内に毒素が溜まりやすくなります。
また抗酸化作用を持つVitaminやミネラルが不足していると、活性酸素をおさえる事ができません。
食物繊維やVitaminミネラルを豊富に含む食品をバランスよく摂取する事で腸内環境を整え、
スムーズに老廃物を排出する事が期待できます。
なお有害ミネラルのデトックスに有効な食品としてはタマネギ、ニラ、ニンニク、キムチ、海藻類が挙げられます。

※お勧めミネラルウォーター
スピルリナ、ビール酵母


タバコをやめる、または減らす

タバコの煙にはタールやニコチン等の有害物質の他、活性酸素である過酸化水素も含まれています。
タバコを吸う事は自ら活性酸素を取り込んでいるようなものなのです。
またタバコの有害物質は抗酸化作用のあるVitaminをも破壊するため、活性酸素をおさえる事もできなくなります。
このため免疫機能が低下し、体が弱ってしまうのです。当然のように禁煙すれば活性酸素の発生をおさえる事ができます。
禁煙が難しいのであれば、せめて節煙しましょう。