| 一夜干いかと野菜炒め： ［材料］３人前 | ||
| ・一夜干いか １枚 ・人参（千切りにしたもの） 小 １本 ・玉ねぎ （薄切りにしたもの） 小 1本 ・塩、コショウ 少々 |
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| 作り方 | ||
| （１） | 人参と玉ねぎを塩、コショウして炒める。一度ボールにうつす。 | |
| （２） | 一夜干いかを、食べやすい大きさに切り、 炒め塩、コショウする。 |
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| （３） | （１）と（２）をあわせ。 できあがり。 |
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| できあがり！ | ||
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