| わかめ・ポンタラスープ： ［材料］１人前 | ||
| ・わかめ （水にもどしたもの） ２０g ・ポンタラ ２０g ・玉ねぎ （小口切りにしたもの） 少々 ・コンソメスープ ２００c |
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| 作り方 |
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| （１） | コンソメスープにポンタラを入れ３分ほど火にかける。 |
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| （２） | 沸騰寸善に、わかめ、玉ねぎを入れる。 お好みで、ごま油１〜２滴 ラー油１〜２滴 |
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| できあがり！ | ||
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