太極拳とは 　予防医学を重視する東洋医学。その中でも動功に分類される太極拳は、内気（体の中にある「元気」）を増幅し自ら体内の気を高めることで健康になります。 　また、武術をベースとするその可憐な動きは、誰もを魅了するはずです。健康な人、より健康になりたい人、そして、武術を学びたい・経験したい人、当協会にお集まり下さい。 健康でいるために 　一般的に言われる健康に効果のある運動というのは20分以上の継続運動です。108式太極拳をすべて行うと25〜30分になります。真冬でも、108式太極拳の全行程を行えば、真夏の様に汗をかきます。 　108式太極拳が健康に効果があることは科学的にも証明されています。数ある太極拳の中でも唯一WHO（世界保健機関）にその効果が認められています。 　この素晴らしい太極拳を、一度、体験して下さい。そして、継続して下さい。継続することこそが健康を維持するための秘訣です。日本楊太極武芸協会は、皆様の健康増進のためのお手伝いをさせていただいております。 　　　　太極拳で健康貯金をしましょう！ 　　　　　　　　　　１０８式太極拳を体験しましょう！ 　楊太極武藝の１０８式太極拳は約２８分間のゆったり有酸素運動です。 東京・小平・新潟にお稽古場があります。　　お稽古場の詳細は→クリック その他、地域でグループ練習なども行っていますので、下記連絡先までお問合せ下さい。 日本楊太極武藝協會　 連絡先：新潟市中央区南出来島２ー６ー７５ 　　　　　　石田方　 （TEL 025-284-8929)