不定記　練習編　　戻る　06年12月〜07年02月　06年10月-11月　06年９月以前

7月26日　日
・7/22より三泊四日の日程で、富士見高原での合同合宿に参加してきた。
　総勢280名程度、各ブロックに分かれ日々専門練習に励んだ。
　昨年参加しなかったため、麻高atheletsは全員初参加であった。
　投擲は朝5:00から練習が始まり、昼投げ、夜練習で補強。
　　　
　長距離最終日の2000ﾚﾍﾟ　　　　　　短距離の坂ダッシュ　気合が入る！　匿名の保護者から大量の寄付を頂いた
　
　長距離も5:30ｽﾀｰﾄのﾒｲﾝ練習を３日こなした。
　初参加の三浦学苑が男女共力があり、大きな刺激となった。
　また例年のように高校駅伝などでは有名な上野工高、豊川工高が同じ場所で合宿を行い、
　それに白鵬女子高が参加。目からの刺激も多かった。

　どの指導者も言っていたが、合宿が終わってからこの経験をどう活用するかだ。
　

4月29日　水
・西地区予選前に陸部の保護者会を開催した。
　連絡する期間が短かったにも関らず、48人の部員のうち40名の保護者に参加していただいた。
　顧問・指導者・保護者の自己紹介、活動方針、後半は大倉先生による栄養管理についての話、という内容だった。

　保護者の方と話をすることにより、部員ひとりひとりへの深い愛情を実感した。
　「総体路線」前に行い、指導者としても大変有意義な時となった。
　
　「保護者の皆さん、顧問も全力で努力します。今後ともよろしくお願いいたします。」
　多くの保護者の方の参加、ありがとうございました。


4月2日　木
・新年度の練習が始まった。
　今年度からＯＢでもいらっしゃる大倉先生が着任された。厚木商業−座間高校−厚木北高校と陸部の顧問をされ
　どの種目も指導される先生である。特に座間高校時代には多くの関東・全国選手を輩出された。
　部にとっては大変頼もしい存在である。
　また着任された先生で他に２名陸上経験者がいらっしゃる。「風」が吹いてきた。
　今年は関東は栃木、全国は奈良。まずはそれに向けて前進あるのみ！


3月30日　月
・マッサージ講習会を多田トレーナーに開いていただいた。
　中長距離はこまめに行っているが、短距離フィールドはあまり行えていない。
　いいモノを持っていても、それを発揮できる環境つくりがなければ自己実現は難しい。
　新入生も２名参加した。
　自分の体と対話をしよう

　脚、腰、肩を効率よく指導していただき2時間程度行った。
　多田先生は新年度から鍼灸の勉強の為に学校に通われる。
　１年間、ご指導ありがとうございました。

3月27日　金
・昨日、今日と強化練習と題して一日練習を行った。
　昨日の午前、長距離のロングインターバルで久しぶりの2000ながらカシマンが7'00"を記録。
　内容も3'32"-3'28"と安定していた。はちまん先輩が上手く引っ張ってくれた。OMIも7'07"･こまっちゃんも7'14"と
　まずまずのタイムを出した。
・強化練習会を盛り上げるかのようにマーくん、じんりん、TETSUの諸先輩も顔を出してくれた。
・今日はハンマーのドンが40mを記録。着実に伸びている。明日明後日と最後の強化練習会だ。
・明日の練習を挟んで、実質2009シーズン最初のＴ＆Ｆgameの厚木記録会に出場予定。
　事前に作成した各自の目標設定シート通りの滑り出しができるよう勝負だ！
　目標設定シート

2月7日　土
・今日は活動場所が三ヶ所
　短距離跳躍＝相模原公園
　投擲＝日産ｽﾀｼﾞｱﾑ：強化練習会
　中長距離＝新栄高校
　短距離跳躍のメインは40秒間走。
　投擲は8:00に集合し終了が18:00！精神的にタフでなければできない！DON＆Syokoはよく頑張った。
　中長は新栄･三浦・山手学院と合同で1000IV。県高校駅伝で上位を狙うチームとの練習は刺激になった。
・2月が冬季練習の追い込みの時期である。怪我をせずにのりきれ！

12月28日 日
・今日が今年の練習納め。
　メニューは「フルマラソンの世界最高に挑戦！」。よくある行事だが、私のメニューとしては初めて。
　全部員が走るので、600+150*2+900+150*2+600+150*2+1200=4200mを10ｾｯﾄ+195mという内容で２ﾁｰﾑ編成。
　150は短距離ﾌｨｰﾙﾄﾞが担当、600は中長女子、900･1200は中長男子が受け持った。

　10時20分スタート！
　10km通過はＡが30'22"・Ｂが30'27"、早くも男子の世界最高(2時間3分59秒）、日本最高(2時間6分16秒）を
　下回っている！檄をとばす。

　しかし20kmではＡが1時間1分53秒、Ｂが1時間2分10秒、更にﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝ。
　主将の八幡選手が維持の1200m４連走をする、sprint陣が150*2を40秒前後で繋ぐ。

　ゴールは後半Ｂが逆転し2時間12分36秒、Ａが2時間13分13秒。
　女子の世界最高2時間15分26秒、日本最高2時間19分12秒には辛うじて上回った。
　マラソン選手のタフさを皆で感じた。

　練習後、江藤家すたっふ〜によるとん汁で昼食会。
　更に下山父による簡単なテーピング講習会をしていただいた。

　2009年も元気に活動し、今年以上の結果を皆で残すぞ！


12月23日 火
・今日は久しぶりの一日練習。
　短距離ﾌｨｰﾙﾄﾞはamｻｰｷｯﾄ・ｳｴｲﾄ、pmは坂ダッシュ、中長距離は60"間走・相模原駅伝下見・坂ダッシュ。
　2007世界陸上のビデオを見ながら昼食。シノ先輩と久保コーチから今年も「５ホール」のクリスマスケーキの差し入れがあった。
　モンブランあり、ピカチューあり、当然私も頂いた。うっまい！
　これで午後の練習に気合が入ったか、よく声の出た練習となった。
　

12月21日 土
・西地区の練習会が会った。久しぶりの合同練習会であったが、西地区の先生は暖かく面倒見が良く大変有り難い。
　短距離は400*6、中距離はﾍﾟｰｽ走・600+2、長距離は男子12000(1200*3を含む)、女子8000(800*3を含む)、
　跳躍は技術練習。短距離メニューは度肝を抜かれた感じだったが、「井の中の蛙」だった麻高Athletesには
　大変良い刺激となった。
・一方投擲下山は金井高校に一人で修行に行き、ハンマー横田は東海大学で練習、相変わらず投擲練習会も学ぶことが多い。
　麻高グランドにも反映されることでしょう。

11月22日 土
・関東高校駅伝に部員11名と共に行ってきた。
　場所は山梨県の西湖、来年もこの会場で関東駅伝が行われる。
　女子は記念大会の為、地区代表として全国に出場できた。秦野高校が都県代表以外の
　チームではトップとなる３位になり見事全国切符を獲得した。
・１周約10ｋｍのコースをじっくりjogして区間を確認。来年に活かしたい。
　
　スタート地点から見える富士山。見事な景色を来年は実力で見に来よう！

11月 8日 土
・今日は公開授業＆部活動見学会
　部活では1組の親子が陸部を見学に来てくださった。
　部活は部内競技会、120m・ﾒﾃﾞｨｼﾝ投・ｼﾞｬﾍﾞﾘｯｸ・長距離走。
　今週も行い、King of Athletes in Asakoを決める。
　土曜日の終了後、篠先輩の下タグラグビーを行った。なかなか熱く盛り上がった。
　

8月9日
・練習後、ＢＢＱを行った。予定では昭和橋下の河原の予定であったが、到着するなり”ｺﾞﾛｺﾞﾛ〜”と雨雲から稲妻が見えた。
　急遽、学校に変更し行った。
　２つの鉄板・網があったために、男女別れて焼いた。篠先輩が高級牛肉、数名のＯＢより飲み物の差し入れをもらい、贅沢なＢＢＱとなった。
　レクでは大いに楽しみ、練習・試合では気合を入れる、そんな緩急をもった部としたい。
　　
　男子、弱い火で健闘中　　　　　女子、かなり食材もリッチ、女性は強し

8月8日
・8/4〜7の間、中長距離は車山高原へ合宿へ行った。例年、県相と相総が合同で行っているものに参加をした。
　　初日：pmｸﾛｶﾝ1750m*M10、*W8
　　2日目：m1.1kmﾛｰﾄﾞ*5　am車山→白樺湖*2-3→車山(19km・15km)　pm90'free jog(1.1km)
　　3日目：m1.1kmﾛｰﾄﾞ*5　am車山→白樺湖、白樺湖*2-3、白樺湖→車山　pm90'free jog(ｸﾛｶﾝ)
　　4日目：m1.1kmﾛｰﾄﾞ*5　am車山→白樺湖*2-3→車山(19km・15km)
　天候が悪い時もあり、高原での練習が少なかったが、代わりに白樺湖へ下って戻る練習は3日間行われ
　かなりの負荷のある練習だった。高校初の合宿であった一年生が健闘。4名の者がすべてのメニューを消化した。
　故障者の多い2年生も、「今できる最大限のこと」を考え、日々臨んでいた。
　個々を見ると良く頑張ったと思うが、チームとして客観的に見ると弱さを感じる。この経験でどのように成長するかを楽しみとしたい。
　朝練終了後の風景、後方が車山

7月25日
・強化練習３日目。今日も朝から厳しい暑さ。
　中長距離は相模原公園の林間コースでﾍﾟｰｽ走→水泳→駅伝・自主作成。
　短距離跳躍は学校でバトンワークを中心とした練習→ﾏｯｻｰｼﾞ講習→ｳｴｲﾄ→坂練
　投擲は２００投→ｳｴｲﾄ→坂練
　皆、万全ではないが持っている力を出して目標へ挑んだ！

　短距離･跳躍のﾗｽﾄ種目300*3*3では1年女子の頑張りが目立った。
　長距離の野田選手は、この気候の中、目標の3日間100kmをやり遂げた。
　OBをまじえた300*3*3
　
　３日間、各自が個々の目標を持って臨んだ強化練習。
　１年生は今までしたことのない経験を積み、精神的にも成長するよい機会だった。
　充実した内容であったが、真価は今後の練習でわかる。

7月24日
・強化練習２日目、今日も元気に暑い！予想以上の厳しい気候だ。
　午前中は北里ｸﾞﾗﾝﾄﾞ、昼にプールなどを挟んで、午後は相公という感じ。
　短距離フィールドは人数が多いので、気合が入る。
　長距離は３日間で100kmという目標だが、Ｎ選手が送ってきてくれたメールによると2日間で72.7km。
　目標達成は可能だ。明日は曇るらしい、ﾗｽﾄ1日頑張ろう！熱中症に注意だ！

7月23日
・久しぶりの更新だ！
　今日から合宿に変わる強化練習3日間。初日も厳しい気候だった。中長距離は上溝南高校との合同練習から始まったので、朝6:30〜午後7時までの練習となった。
　短距離フィールドも9:00-19:00で中身の濃〜い内容であった。
　気候的には厳しい面はあるが、大所帯の合宿ではできない面もある。あと2日、皆やりきるぞ！

4月29日
・西地区予選会前の最終調整を海老名競技場で行った。
　午前の芋洗い状態を避けるため午後に移した。案の定、午前は混んだようだった。
　オッツー先生が率いるKENSOsprintersら数校も同じ時間帯に練習をした。

　コーチ２名が仕事の為、練習を見ることができず、急遽の石島先生にお願いした。
　一年生で指導を受けたものの中には、自分の走りの変化が「革命的だ！」と感動した者もいた。

　西地区に照準を合わせている者は、皆良い感じで調整ができた。
　あとは自分の力を大会で100%だしきれるコンディショニング作りだ。

4月23日
・ＯＢ2人が練習に来てくれた。元マネのアキ先輩には2時からずっとﾀｲﾑを取ってもらった。
　新入生のマネージャーもは入らない今、マネージャーの存在の貴重さがかなり感じる。
　選手諸君！まだまだ勧誘してくれたまえ！
・1年生は20名ほど入部！私が麻高へ着てから最高だ！特に男子短距離は大盛況！
　2年のつっきー、キタヤマが引っ張る。頼むぜ！
　その他のﾌﾞﾛｯｸも２・３年生が良く面倒を見ている。後輩に教えるにはまずは自分ができて
　いなければ教えられない。1年の入部は相乗効果を生んでいる。

4月5日
・春休みの総決算として、愛川三増競技場で一日練習を行った。
　絶好の練習日和！加えて桜もまだまだ咲き誇る自然の中での練習だった。
　どのブロックもトライアルを行った後、技術練習や投げ込み、補強などを行った。
　久保コーチ、シノ先輩、午後からは石島先生も来てくださり、どのブロックも充実した練習となった。
　今週末からいよいよ県記録会、ここからは鍛えた身体に磨きをかけていく時間だ！
　目標はブレていないか！行くぞ2008トラックシーズン！

3月30日
・午前練習の後、卒業生と上野コーチの追い出し会を行った。
　元気に卒業生らを送り出すというもの。１・２年生により準備から進行がすべて行われた。
　会の中では1年による出し物が４組ほど披露され、内容は薄い感じだったが、なかなか面白く盛り上がった。
　顧問からは３年間の活動を凝縮したビデオが披露され、ＤＶＤが卒業生一人ひとりに渡された。
　卒業生からは後輩たちにクーラーボックスのセットが渡された。古いものが壊れてしまい、必需品であったため大変助かる代物だ。
　上野コーチは既に２６日より勤務されているが、茨城より遠路駆けつけてくださった。
　卒業生も在校生もこのひと時も胸に秘め、活力ある活動をしよう！
　追い出し会にて
・追い出し会の後、夜にはＯＢ会が行われた。
　30期〜32期の24名と石島ｺｰﾁ、上野ｺｰﾁ、現指導者が出席した。
　多くのＯＢが集うと話が尽きない。皆の今年度の活躍も楽しみだ！　

3月26日
・今日から春休み。アラは強化練習で日産スタジアム、ムーミン部長は松本での競歩合宿、その他は麻溝競技場と学校で終日練習。
　今年は合宿をしない代わりに１日練習を３回設けた。この２週間でシーズンインへ身体を馴染ませていくぞ！

3月4日
・卒業式が行われた。午後からは陸部での「卒業を祝う会」が和やかに行われた。

　今年は1年生に演出を任せた。司会のOgiから今日のメニューが発表された。
　卒業生入場、新旧部長挨拶、卒業生の言葉、指導者の言葉、簡単な想い出の「ビデオショー」、記念品贈呈
　ogi「以上です、気をつけ！礼！」、全員「お願いします！」と練習と同様の始まり方で盛り上がった。

　卒業生の言葉は、経験を元にした重みのある言葉であった。（一部ノリのよいキャラもいたが・・・）
　途中、前コーチの石島先生も多忙の中、顔を出され、お祝いの言葉をいただいた。
　卒業生に3人ものコーチが祝福に駆けつける部活はめったにない！感謝！の一言。

　皆で作った陸部文集「Athletes」、色紙、花束が１・２年生から３年生に渡された。
　またコーチ陣からは麻高陸部のランシャツを模(ｶﾀﾄﾞ)ったストラップが渡され盛り上がった。

　今日の場面は３年間頑張ったものだけが味わえる瞬間だ。
　３年生は、新たな社会へ旅立つ。
　しかし自己実現をするための精神は、部活で目標を達成するために努力したことと何ら変わらない。
　今後の活躍に期待したい。１・２年生も心を新たにしたことであろう。「やればできる」で頑張ろう！
　卒業を迎えた３２期生、右は久保コーチ

2月23日
・毎年行っている中長距離のマラニックを実施。昨年トラブルが発生し中断した形となったが
　今年は何もなく終わるだろうか？

　コースは麻高から宮ヶ瀬園地を経由して服部牧場をゴールとする31km。
　9:50正門前をスタート、第1ステージは昭和橋過ぎのコンビニまでの5km。女子のペースでゆっくりめに
　走った。故障者のヤハタは部チャリで追従、車輪が小さいので大変そう。
　相模原公園前、まだ1.5m
　第2ステージは、愛川田代のサークルＫまでの7.4ｋｍ。ここでヤハタが一時”遭難”！またか！昨年のことが過ぎる。
　しかし皆より15分ほど遅れて、正しい道をやってきた。女子のピッチは軽快だ！

　第3ステージ、このコースの最大の難所、宮ヶ瀬園地までの10.4km。平山坂付近から宮ヶ瀬ダム沿いの道に
　一気に上る。約3km上りっぱなし。しかしオミ・コマツもピッチを緩めず走りぬいた。
　　鮮やかな湖面だった宮ヶ瀬湖
　上手いペースで引っ張ってくれた松永先輩、オミ・コマツが続く、ヤハタも合流
　23km地点の宮ヶ瀬園地で20分ほど休憩。10円まんじゅうを食べた。

　いよいよ第4ステージ、ﾗｽﾄ8.5km。虹の大橋を渡り、湖沿いに走る。6km過ぎからは下り、
　あいかわ公園入口を右折し500mほどでゴールの服部牧場に到着！31km完走！
　ゴール直後、参加した5名全員で
　服部牧場では、濃厚なソフトクリームを食べ、濃厚な牛乳を飲んだ。走っていない私も美味かった！
　来年こそは多くの人を集めて実施してみたいと思っている。　

2月9日
・県強化合宿一日目。荒井選手が参加。砲丸投げは男女合わせて９名が参加。
　今回も竹澤先生・鈴木先生を中心に指導をいただいている。今日も貴重なアドバイスを頂き収穫があった。
　「我こそが全国のトップになるんだ！」という気持ちで臨んで欲しいと複数の指導者が叱咤激励をされている。
　志を高く持つことが大切。そして今何をすべきか？考え方で試技をしていない場面でも多くを学べる。
　雪がちらつく気候であったが、スプリントでも良い動きをしている者が少なくなかった。
　チームの中だけでは感じることができない雰囲気を掴めたのも収穫だ。

2月5日
・日曜日に降った雪でグランドは全然使えない！昨日午後は室内、今日の朝練は外周とピロティ、午後は室内と相模原公園。
　しかし基礎体力をつけるには良い機会だ。できる環境を最大限に活かせ！

2月2日
・金井高校での練習会に投擲・短距離・女子長距離が参加。まず驚いたのが竹澤先生手作りの施設。
　用器具倉庫・投擲のケージ・サーキット施設、更に画期的な砲丸のトレーニング器具！
　徹底した環境作りは是非見習いたい！
　短距離はｻｰｷｯﾄ、300or250を10本。設定は抑え目でフォームなどを意識しようと思えばできるものだった。
　その練習が終了後、グランドは砲丸・円盤・やり投げのみとなり、投擲練習場へと化した。
　アラ・小町共に竹澤先生に激を入れていただき、引き締まった練習ができた。特に小町は今までの小町とは違うガッツが見えた。
　投擲は5:00pm過ぎに終了。足腰の強化を再度痛感した。
・他校の練習で個々にどのように感じ、何を得たか？どう活かすか？毎度の反省だが怠ったものは進化しない。

１月19日
・今年初めてのハマ練習のため平塚ビーチパークへ行った。今回は大会前の女子長距離以外全員参加。
　ﾋﾞｰﾁﾌﾗｯｸﾞ・30-80ﾀﾞｯｼｭの組み合わせ・set走など。
　初体験の男子長距離はlong jogで慣れない足元に苦労をしていたようだ。部長は砂浜で競歩もやった！
　今回も東海大はじめいくつかの学校が練習をしていた。末續慎吾選手や為末大選手も練習をしていた。
　加えてﾋﾞｰﾁﾊﾞﾚｰの浅尾美和選手もいて、一時部員が盛り上がった。
　今冬はまだ数回行ってみたい。　

１月７日
・新栄高校へ合同練習に行った。
　昨夏、投擲選手のみ連れて行った時に、きれいなグランド整備、感謝の気持ちの表現など
　しっかり行えるすばらしい集団だったので、全部員にこの気持ちを感じてほしくて伺った。
　短距離はかなりセットが多いポイント練習だった。新栄高校の伝統ある練習といった感じ。
　長距離は麻高runnersにも自信をつけてくれるような、ゆとりのあるビルド走。
　投擲はキッチリ身体の使い方のトレーニング、それを意識した投げの反復、最後に６＋１投。
　非常に充実した内容であった。
　新栄athletesの気配りは予想通りであり、それを受けた麻高athletesも素直に感謝の気持ちが
　もてたようだ。
　今日受けた気配りを心に持って、他者できるようになってくれることを期待したい。

１月５日
・新年の練習がスタートした。
　気持ちよく！といきたいところだったが、グランド整備がん〜っ？
　早く成長せいっ！
　練習後、甘酒で一杯。

12月29日
・今年最後の集合練習、関東合宿に通っていた荒井選手も合流し、久しぶりに選手全員が揃った。
　コーチ陣３名も揃い、加えて５名のＯＢ・３年生、中学生２名も参加してくれた。
　メインは１５０mエンドレスリレー。ひとり２０本。間が２分弱でかなりハードであったが
　皆意欲的に走った。声だしが少なかったが、皆でやり遂げたプチ達成感を味わった。
　練習後、SHIRUKOpartyを実施。皆で和んだひと時を共有した。
　来年はより元気で明るく強い集団を目指そう！そのためには個々のPOWER&SKILL UPが必要だ。
　 久保コーチも参戦

12月27日
・相模原総合高校の練習に参加。県相long・田名中・中央中・内郷中も参加していた。
　メニューは短距離が大島坂でのショートダッシュ、長距離が1000*7。
　胸を借りるかたちで参加した。長距離は力の差を見せ付けられた感じだ。
　相総チームで揃えたトレーナーの背部には「下剋上」と書いてあった。
　うちら「下々剋上」の気持ち出なければ台頭できないぞ！
・荒井選手は関東合宿に通いで参加。関東選抜の優勝者をはじめ、各県の代表選手との練習は大きな刺激を得たようだ。
　最終日の今日は皆で記念撮影もしたらしい。
　来年のＩＨでは彼女たちと表彰台を競うという新たな目標も加わったに違いない。

12月22日
・西地区練習会に参加した。久しぶりに多くの高校生との合同練習だ。
　中長距離陣は実力の差を実感した。まだまだだ。
　投擲小町は筋トレの成果か、以前より足腰がしっかりとしてきて、９ｍをポンポン投げていたようだ。
　短距離陣は50段程度の階段ﾀﾞｯｼｭと300mほどの坂ﾀﾞｯｼｭ＆林間走、持久的な練習だった。
　1年3人のSprinteresもメニューをすべてこなした。なっちゃん選手は上位の選手のタイムを気にし質問してきた。いいこころがけだ！
　課題が見つかった練習会であった。個々にしっかり把握して欲しい。

12月12日
・今日で後期第2回定期テストがとりあえず終わり、集合練習が始まった。
　予定通り「　やれでき杯　部内競技会！　」を実施した。
　ｼﾞｬﾍﾞﾘｯｸｽﾛｰ・走り幅跳び・ﾒﾃﾞｨｼﾝﾊﾞｯｸ投げ・300m走・1000m走りの５種目。
　試合の結果より求めた係数で男女の体力差を換算し、全体でトップを競った。
　また300m・1000mは試験直後と言うこともあり、個々の申告タイムに最も近いものがﾄｯﾌﾟという
　形態で行った。

　ｼﾞｬﾍﾞﾘｯｸではsprintのなっちゃん選手が1位、300m走では長距離のこまっちゃん選手が1位など
　意外な結果も多かった。

　種目別１位と各種目順位をポイントとし、その合計が最も少ない者が優勝である。
　すべての種目に１桁順位だったなっちゃん選手が「King of Athletes in Asako」の栄誉を
　獲得した。イメージが暗〜い冬季練習。また盛り上がって見たいと思う。
　　
　左端がKing of Athletes のなっちゃん選手　　　　　　　種目別１位の面々
　総合２位のエース・３位のOMI＆Kitayama選手

12月5日
・テスト前で自主練習期間となっている。今回は自分で計画を立てて行うことになっている。
　夕方急激に冷え込んできたが、グランドに出ると女子４人と部長が練習をしていた。
　またウエイト室に行くと、ノダッチもトレーニングをしていた。
　他の部活はまったく活動していないなか、冬季練習の目標を設定しやっていた。
　この環境、他の部活に刺激を受けずらい悪い面もあるが、多様な活動するには良い面と
　とらえるべきであろう。

11月25日
・篠先輩が昨日の浜練の様子を送ってくれた。何でも東海大もよく来ているらしく、前回は塚原選手
　今回は末續選手もいたとか。刺激になるねぇ。
　　　
　走って〜　　　　　　　　　　　終わって〜、キツ〜ッ　　　　　達成感！　　

11月24日
・中長距離は関東高校駅伝を見学に群馬県の伊勢崎へ行った。
　男子は埼玉栄が２時間５分台で優勝、那須拓陽・富里と続いた。県勢は藤沢翔陵が４位と健闘。
　女子は常磐と埼玉栄の一騎打ち、常磐が１０秒ほど抑えて優勝した。２チームとも１時間９分台。
　全国でも上位を狙えるタイムだった。白鵬女子は青山を２区に配していた。
　上野コーチの母校である常総学院も出場、皆で応援した。
　これらの選手をどこまでライバルと見れるか、関東出場選手と自分との違い、劣っている点を把握し、
　自分の足元を見て、今をどのように活動するべきかが個々の今後を左右する。

11月18日
・昨日から冬季練の名物”ハマ練”が始まった。短距離が平塚ビーチパークへ。まずは合計1000m走ったらしい。
　長距離は12月1日の日体大競技会の為に学校でポイント練習。
　投擲荒井選手は、投擲の強化練習会に参加。金井高校の竹澤先生にご指導をいただいた。
　冬の練習で、どれだけ伸びることができるか？来春の戦いに勝つために、皆でパワーアップしよう！
　しかし何ヶ所でも練習ができるのはコーチ陣がいるから。ありがたいことだ！
　ありがたい･･･そう言えば竹澤先生がありがたいの語源を話してくださった。
　ありがたい＝有り難い、めったにない＝貴重なこと
　ありがたい言葉＝貴重な話ということだ。まさに竹澤先生の話は有り難い話だ。

９月20日
・三段のエースと競歩のムーミンの調整に大和競技場へ行った。２人とも良い感触を掴んだようだ。
　先週は１年生が健闘した。今週末の３・４日目は２年生が３人出る。
　先輩の活躍も期待したい！

９月15日
・今日から県新人。麻高陸部は1500girlsがアグレッシヴェな走りを見せてくれるでしょう！

８月15日
・練習後の昼食に流しそうめんpartyを行った。受験生である３年生、人山石先輩も練習に参加してくれた。
　昨日作ったタケのそうめん流しをグランドにセットし開始。次々と流れてくるそうめんの争奪は時には激しく
　時には満腹だったりした。途中ゼリーやみかんも流れてきて盛り上がった。
　すべて準備したにもかかわらず、肝心なそうめんを自宅に忘れてしまったため、同じ量を購入。
　自宅にはもう一回できる量が残っている。コーチが入るときにまたやろうかな？
　満腹になった生徒の反応はどうかわからないが･･･。
　苦楽を共にして真のチームは出来上がっていく。明日は中学生が来校する。チームワークを発揮しよう！
　今日は写真を撮れなかった。これは昨日試験的に行った時の写真。竹です、雨どいではありません。

８月５日
・市中学総体が行われた。午前10時の時点で気温は35℃、しかし中学生は若くて元気！負けずに熱戦を繰り広げた。
　今年はスプリントを中心にレベルが上がっているようだ。男子400mの優勝タイムは52"4、ラスト逆風の中でのタイム。
　400mRも大会新が3つでるなどといった具合である。
　麻高athletesも応援として参加、後輩たちを勧誘できただろうか？
　
８月１日
・８名のＯＢが練習に参加してくれた。昨日小さかった円陣が一気に大きくなった。
　各ブロックに散って指導してくれて、有意義な練習となった。
　ありがたや、ありがたや。

7月31日
・夏合宿が終わり最初の合同練習。正式な１・２年生の新しいチームとなっての活動が始まった。
　３年生がいなくなり、人数が減り、寂しい感じはあったが、２年女子の元気さがチームを引っ張ってくれた。
　one for all という言葉があるように、個々がチームを作っていく意識が無ければ盛り上がらない。
　３年の先輩がつくった雰囲気とは違った、独自のチームを作り上げて行こう！

7月28日
・夏季合宿が終了した。北相大会2日目から引き続き行われたため、一息つく暇も無く始まった。
　日本一を複数輩出した投擲練習を始め、どのブロックも基礎体力、スタミナつくりに重点を絞った合宿であった。
　初参加の1年生は、わけが分からないうちに流れるままに終わったという感じではないだろうか。
　5名のインターハイ出場選手をはじめ、他校の実力のある選手とともに練習ができたことは、今後の夏季練習の
　動機付けになったことであろう。
　秋の県新人、駅伝でライバルたちと再び戦うための活動は始まった。
　　
　坂ダッシュ藤代選手（中央黒）　長距離創造の森の展望台で　

７月18日
・今日は北相大会３日前、sprintの最終ポイント練習を大会会場の海老名競技場で行った。
　４名のOB、コーチも参加。良い雰囲気で練習することができたらしい。
　長距離は麻溝競技場でポイント、マー君も今年一番の仕上がり、おしんも積極的な走りでよい刺激となった。
　投擲は学校、小町が９mを連発したとのこと。
　どのブロックもアゲアゲmodeだ。

７月17日
・選手全員の北相大会の目標を集め、一覧をつくり配布した。
　それぞれの気持ちが入っている！やはたのはなかなかユニークだ！
　目標達成へ強気で行くぞ！