１．主食は玄米中心。雑穀。動物性タンパク中止。料理に砂糖の使用を一切やめ、 乳製品も止めました。（ただしまだその頃は大森英櫻先生にご縁がなく、陰陽は わかっておりません。）
２．手当てT ・ビワの葉温灸 ・生姜湿布 ・里芋パスター ・ヒマシ油湿布など
３．手当てU ・靴下の重ね履き （特に休む時には靴下を絹、綿と重ねて８枚くらい履きました） ・半身浴＋温冷浴（温冷を１０回）
