５年・保健学習（模擬授業）

平成１０年１０月９日（金）実施
指導者　　豊島　登、　塚本　武

＜はじめに＞

　長期研修でお世話になっている大学で、またも学生を対象とした模擬授業を行う機会を得た。今回は、新指導要領で新たに導入される「心の健康」に視点をあててみた。

＜ねらい＞

ストレスの要因や心や体への影響について理解させ、日常生活の中でストレスを意識し、自分の生活の中でできる方法でストレスをコントロールしながら健康な生活を送ろうとする能力や態度を育てる。

＜指導計画＞（４時間扱い）

第１時　「ストレス」って何？

• ストレス、ストレス要因の意味を認識する。
• プラス（良い）とマイナス（悪い）のストレスについて認識する。
• ストレスによる体・心・行動上の変化に気づく。

　第２時 わたしのストレス�ｂP

• 自分のストレスの要因を調べ、発表する。
• 自分のストレス反応を振り返り、発表する。

　第３時　ストレスを解消する方法を見つけよう（本時）

• 調べてきたストレス解消法を発表し、分類する。　
• 自分にとって一番のストレス要因に対する解消法を考え、実践のための計画づくりをする。

　第４時　生活を見直そう

• 日常生活の中にストレスの解消法を位置づける。
• 生活リズムの工夫・改善を図る。
• ストレスマネジメントスキルを生活の中に生かせるような内容も扱う。

＜本時の目標＞

様々なストレス解消法の中から、自分にあった方法を考え、実践のための計画を立てることができる。

＜本時の展開＞（３／４）

１．前時の学習を想起する。

○　前時に記入したカードをもとに、自分がストレスを感じるのはどんなときか思い出させる。

２．学習問題を設定する。

３．ストレス解消法について調べてきたことや考えたことをグループ内で発表し、まとめる。

○　短冊の用紙を配り、１枚の紙に１つのことを書かせる。
○　３分以内でできる限り多くの考えを出すように励ます。

４．出された解消法をグループごとに分類し、発表する。

○「やり返す」「ものにあたる」等の好ましくない解消法が出されたときには、それを取り上げ、考えさせる。
○　画用紙を配布し、分類した用紙をはらせる。
○　どのような観点で分類したかがわかるように、タイトルを付けさせる。
○　様々な解消法、分類の仕方があることを確認し、各グループのよさを認める。

５．自分のストレス解消法を計画する。

　・学習カード「ぼく、私のストレス解消法」に記入する。
○　他のグループの考えたもの、新たに考えたものでも良いことを確認する。
○　２つ以上の解消法を考えるように励ます。その際、なるべく似通った方法にならないようにさせる。

６．計画した解消法を発表する。

・代表児童が発表する。
・代表児童の解消法との相違点や類似点を比較する。

○　発表させることにより、今後の取り組みに対する動機づけを図る。
○　ストレス要因の違う（人間関係、学習面、生活のリズムなど）児童に発表させる。

７．本時のまとめと次時の予告をする。

○　取り組むにあたっての気持ちを書かせる。