大会予定＆自己採点
　－とりあえず確定分です－

※２００9年（確定分）

月

日

大　会　名

種目

目標＆意気込み

結果

 自己採点
1 18 サンスポ千葉マリンマラソン ハーフ 昨年は後半崩れた不本意なレース。今年は
いいかたちでフルマラソンにつなげたい。
 1:27:37
 40/100
2 1 神奈川マラソン ハーフ 昨年は降雪中止。翌週の愛媛マラソンへの
足あわせです。
 　　1:29:39 10/100
2 8 愛媛マラソン フル 愛媛初見参。高低差100ｍ近くあるらしいです
が、あきらめずに走ります。
 　　3:06:43 65/100
3 8 立川・昭島マラソン ハーフ 今回は翌週の荒川の最終調整の位置づけです。
 　1:26:33 50/100
3 15 荒川市民マラソン フル ８年ぶりの出走。５年ぶりのサブスリーと東京
マラソン落選の悔しさを晴らしたい。
 　3:20:36 10/100
3 20 多摩湖駅伝 5.9km 今年もお呼ばれして出走、荒川の疲れだけが
心配。
 　　DNS -/100
5 4 春日部大凧マラソン ハーフ ここ最近相性が悪い。そろそろ。。。
 　1:31:25 20/100
5 24 カーター記念黒部名水ロード
レース		 ハーフ 仙台国際ハーフが出られなくなったので代わり
に急遽エントリー。サロマへしっかりつなげたい。
 　1:41:22 5/100
6 28 サロマ湖100㎞ウルトラマラソン 100km ベストを出した５年前から止まってしまった時計
を動かせるような走りを！
 9:27:54 20/100



※２００８年（確定）

月

日

大　会　名

種目

目標＆意気込み

結果

 自己採点
1 20 サンスポ千葉マリンマラソン ハーフ 昨年は不本意な短縮レース。今年走って「２年
越しの完走」ですね。
 1:28:58
 30/100
2 3 神奈川マラソン ハーフ 昨年はこの大会で東京マラソンにいい流れを
つくれたので、今年もきっと。。。
 　出走回避 -/100
2 17 東京マラソン フル 厳しい抽選を通過して昨年に続いて大都会を
走れるよろこび！　４年ぶりの復活のサブスリー
目指せ！
 　　3:06:35 50/100
3 2 静岡駿府マラソン ハーフ これでこの大会に連続出場は１０年超えた。
静岡の会社の走友との再会も楽しみ。
 　出走回避 -/100
3 9 立川・昭島マラソン ハーフ 前々から出場したかった大会。記録も狙いたい。
 　1:27:56 40/100
3 20 多摩湖駅伝 5.9km この大会にも助っ人として出場するのは10回
超えた。昨年は２区で首位から１１人抜かれ、
今回は定番のアンカーです。
 　　23:38 30/100
4 20 かすみがうらマラソン フル 12年ぶりの出場。サロマへの足あわせを兼ね
て、前半ゆったり、後半しっかり走りたい。
 　　3:12:44 30/100
5 4 春日部大凧マラソン ハーフ 風と暑さのどちらかにしてもらいたいものだ。
 　1:31:39 20/100
5 11 仙台国際ハーフマラソン ハーフ ２年連続出場。前回は終盤落ち込んだので、
その教訓を生かそう。		 　　1:26:48 45/100
6 22 サロマ湖100㎞ウルトラマラソン 100km ４年前にベストを出したあと、ふがいなかった
３年間を取り返したい。
 50km手前
で途中棄権　		 5/100
8 30 五島列島夕焼けマラソン ハーフ 秋田への足あわせ。故障からの復調はどこま
で進んでいるか？
 　　1:42:01 5/100
9 28 秋田１００ｋｍマラソン 100㎞
 待ちに待った３年ぶりの開催！
本年度最大の目標として精一杯走りたい。		 　8:59:32 75/100
11 2 シティマラソン福岡 ハーフ
 福岡初登場。２週間後の湘南国際に弾みを
つけたい。		 1:32:11 30/100
11 16 湘南国際マラソン フル
 前回業務上の都合でドタキャンのため、２年
越しの出場。しっかり走ろう。		 　3:13:54 30/100
12 21 防府読売マラソン フル
 ２０年前に初サブスリーした思い出の大会。
今大会からの規制緩和で２０年ぶりの挑戦
のチャンスが巡ってこようとは。。。		 3:16:48 35/100




※２００7年（確定）

月

日

大　会　名

種目

目標＆意気込み

結果

 自己採点
1 21 サンスポ千葉マリンマラソン ハーフ 3年ぶりのエントリー。練習の成果をみせたいと
ころ。
 1:15:08
(18.5km)		 40/100
2 4 神奈川マラソン ハーフ 当初は青梅マラソンの予定も、東京マラソンの
追加当選で予定変更。
 　　1:24:51 45/100
2 18 東京マラソン フル 奇跡の復活当選！　この強運に感謝し、満足の
いく走りにしよう。
 　　3:01:21 65/100
3 4 静岡駿府マラソン ハーフ この大会ははずせない。東京マラソンの疲れを
取って、湘南国際マラソンにつなげたい。
 　　1:29:57 15/100
3 18 湘南国際マラソン フル 東京マラソンの疲れなど何するものぞ。ウルトラ
ランナーらしく走りぬきたい。
 　出走辞退 -/100
3 21 多摩湖駅伝 5.9km この大会に助っ人として出場するのは節目の10
回目。湘南国際から３日後ですが、精いっぱい
たすきをつなげたい。
 　　22:58 45/100
4 22 魚津しんきろうマラソン ハーフ 故郷に錦を！
 　　1:31:06 10/100
5 4 春日部大凧マラソン ハーフ ３年ぶりの出場。風と暑さ対策が必須。
 　1:28:03 35/100
5 13 仙台国際ハーフマラソン ハーフ ２年前、晴れの舞台で悔しい走り。今回はサロ
マにつなげる走りをしよう。
 　　　1:27:20 35/100
6 24 サロマ湖100㎞ウルトラマラソン 100km 昨年のふがいない走りは、「自分の走り」で借り
を返そう。
 　　10:16:30 15/100
8 25 五島列島夕焼けマラソン ハーフ 夏を締めくくる恒例行事として定着してきまし
た。体を絞ってタフなコースを乗り越えよう。
 　　　1:36:59 25/100
9 9 北海道マラソン フル １１年ぶりの挑戦。華やかな大会気分を楽しみ
ながら、満足いく走りをしたい。		 　　　3:16:41 45/100
9 23 ロードレース千倉 ハーフ 四万十の足慣らしのつもりが落選のためグルメ
ツアー（？）、昨年のような強風はご勘弁！
 1:38:00 10/100
10 14 滑川ほたるいかマラソン ハーフ 里帰りを兼ねて出走。例年通りの１０kmでなく
ハーフ初挑戦。		 　出走断念 -/100
10 28 長崎ベイサイドマラソン ハーフ 長崎の走友に誘われ遠征。シーサイドコース、
楽しみです。		 1:35:14 15/100
11 11 横浜マラソン ハーフ 自宅から会場までたったの５kmなのではずせ
ません。今回はハーフです
 1:31:53 25/100
11 25 宇都宮マラソン 10km 宇都宮の親友へのあいさつがてら出走。
意外にも初出場です。		 41:50 35/100
12 9 青島太平洋マラソン フル すっかり恒例行事に。相性悪いですが、今度こ
そはしっかり走りたい。		 3:23:23 10/100




※２００６年（確定）

月

日

大　会　名

種目

目標＆意気込み

結果

 自己採点
1 8 指宿菜の花マラソン フル 昨年４月以来のフルマラソン、リハビリ途上と
いうことで、まずは３時間ひとけたあたりでよし
とすべきか。
 　3:22:52 5/100
3 5 静岡駿府マラソン ハーフ 毎年恒例行事、１０kmにエントリーしたつもりが
ミスってハーフに。それでもがんばります。
 　　1:26:56 30/100
3 21 多摩湖駅伝 4区
5.9km		 今年も助っ人として上京します。前日出勤なの
が痛い。
 　　24:03 15/100
5 3 武庫川ユリカモメウルトラ
７０㎞マラソン		 ７０㎞ 昨年は年代別４位入賞ながら、３位との大きな
差を実感。体調整えてひとつでも上を！
 　出走断念 -/100
6 25 サロマ湖100㎞ウルトラマラソン 100km 秋田100kmが２年間開催休止となったので、
こちらに予定変更。昨年まともに走れなかった
借りを返したい。
 　　　9:25:41 15/100
8 26 五島列島夕焼けマラソン ハーフ 昨年の至れり尽くせりの大会運営と五島牛に
ひかれて今年も参加。昨年の教訓を生かそう。
 　　　1:37:22 5/100
9 23 ロードレース千倉 ハーフ 四万十の足慣らし。このあたりでびしっと決め
ないと。。。
 1:33:50 20/100
10 15 四万十川ウルトラマラソン 100km 抽選に当選し、念願の大会に初出場。序盤の
上りでペースを崩さずに、満足いく走りを！		 　　8:53:09 55/100
11 12 横浜マラソン 10km 自宅から会場までたったの５km、リハビリしな
がら、１３年ぶりの大会を楽しみたい。		 0:41:24 25/100
12 10 青島太平洋マラソン フル 悩んだ末、出場することに。これまでの２回は
沈没と相性悪いので、ここで何とか一矢を！		 3:18:19 15/100



※２００５年（確定）

月

日

大　会　名

種目

目標＆意気込み

結果

 自己採点
1 16 宮古島100㎞ワイドーマラソン 100km 本土から遠く離れた宮古島での、海に囲まれ
ながらのウルトラマラソンは記録を追うこと以
上に楽しみです。
 　8:20:49
（年代別
優勝）		 85/100
2 6 丸亀ハーフマラソン ハーフ 四国初上陸です。ウルトラの疲れがなければ
記録を狙いたいですが。。。
 　1:27:16 25/100
　 11 いかるがの里・法隆寺マラソン 10㎞ 奈良初見参、「いかるがの里」の大会名にひか
れてエントリー。５日前にハーフ走るので10㎞
でごかんべん！
 　41:06 15/100
　 27 大阪シティハーフマラソン ハーフ 運良く当選。大都市ハーフマラソンは、札幌・
仙台・東京・名古屋・京都と走って残るは福岡。
ここから４週連続大会ですが、この大会はガン
バです。
 　1:26:52 30/100
3 6 静岡駿府マラソン 10㎞ この大会ははずせない。12回連続エントリー
です。連戦を考えて今回も10㎞にします。
 　41:44 5/100

13

 京都シティハーフマラソン

ハーフ

 前回は川崎からはるばる上洛、今度は近場の
大会になりました。都大路を気持ちよく走りたい。

　　　1:23:46

40/100
　 20 多摩湖駅伝 4区
5.9km		 関西へ引っ越しても、恩返しとして助っ人で馳
せ参じます。
 　22:58 40/100
4 17 長野マラソン フル
 「小笠掛川」とどちらにするか悩んだ結果、
思い出の長野を選びました。「前回の感激」
をもう一度！		 　3:06:23 30/100
5 3 武庫川ユリカモメウルトラ
７０㎞マラソン		 ７０㎞
 ホームグラウンド武庫川での大会、サロマへの
足あわせとともに、５時間２０分以内を目指しま
す。
 5:54:16
（４位入賞）		 40/100
　 29 美浜・五木ひろしマラソン 20㎞
 サロマに向け、実戦感覚を刺激します。。
 1:24:00 30/100
6 26 サロマ湖100㎞ウルトラマラソン 100km 今回は陸連登録の部で出場、記録狙い一本
に絞ります。
 8:54:07 30/100
7 10 仙台国際ハーフマラソン ハーフ サロマ後２週間で復帰戦、粘り強く走りたい。
 1:30:42 15/100
8 27 五島列島夕焼けマラソン ハーフ 長崎初登場、走れる体で勝負したい。
 　1:31:50 20/100
9 25 秋田１００ｋｍマラソン 100㎞
 今回は五体満足で臨んで、まずは８度目の完
走、そして昨年以上の成績を！
 　8:56:16 25/100
10 16 金沢百万石ロードレース 10㎞
 復帰第一戦、多くは期待できないが、福知山マ
ラソンへの弾みをつけよう。
 0:42:08 10/100
11 3 ひろしま国際平和マラソン 10㎞
 広島初参戦、フルマラソンに向けて計算できる
走りを！
 0:44:17 5/100
11 23 福知山マラソン フル
 一度は出てみたかった大会、復活のサブスリ
ーを目指せ！
 出走断念　 -/100
12 18 ほたるの里守山ハーフマラソン 10㎞
 来年早々の指宿菜の花マラソンにつながる
走りを目指したい。		 　0:41:39 20/100


※２００４年（確定）

月

日

大　会　名

種目

目標＆意気込み

結果

 自己採点

1

18

 サンスポ千葉マリンマラソン

ハーフ

 今度からコース変更、青島太平洋マラソンの
疲れをものともしない走りを期待！		 1:25:18

30/100

　

25

 フロストバイトロードレース

ハーフ

 勝田の足慣らしとトレーナー目当てに。。。

1:27:53

15/100
2

11

 勝田全国マラソン

フル

 昨年みじめな走りをした悔しさを晴らそう。

3:13:55

5/100

3

7

 静岡駿府マラソン

10㎞

 これで１１年連続エントリーです。勝田の疲れと
この大会を含めて３連戦ということを考えて10㎞
に流れてしまいました。

39:19

25/100

14

 京都シティハーフマラソン

ハーフ

 都大路を走れる幸せ！

1:22:48

50/100
20 多摩湖駅伝 4区
5.9km		 今年も近くの事業所の助っ人としてよろこんで
参加します。		 22:04 65/100
4 11 長野マラソン フル
 前回あのすばらしい声援を受けて走れた感激
を胸に、今度はサブスリーのゴールを目指し
ます。		 　2:59:58 80/100
5 4 庄和大凧マラソン ハーフ
 昨年サボりましたが、ことしまた復活します。
風と暑さが心配です。		 　1:30:39 10/100
16 東京シティロードレース 10㎞
 ２年連続撃沈の大会、「鬼門」とならぬよう、
流れを変えたい。
 出走断念 -/100
23 武庫川月例フルマラソン フル
 サロマへの足あわせ、記録は二の次。
 3:14:26 -/100
6 6 東根さくらんぼマラソン ハーフ
 サロマに向けての足あわせ、この大会を完走
すれば東日本都道府県制覇です。
 　1:27:01 45/100
6 27 サロマ湖100㎞ウルトラマラソン 100km 「秋田」以外のウルトラ初出場です。今年は
「サロマ・秋田」の「二兎」を追います。
行くぞ、７時間台！		 8:06:51
（自己新）		 90/100
8 29 千曲川ロードレース 10km ついに今年から壮年の部１０km、入賞めざ
そう。		 41:10 25/100
9 12 武庫川ロード記録会 ハーフ 秋田への足あわせです。 1:29:43 -/100
　 26 秋田１００ｋｍマラソン 100km 住まいは西に移っても、わたしのマラソンの
ふるさとは永遠です。		 8:31:48
（10位入賞）		 80/100
10 10 武庫川ロード記録会 10km リハビリ走とほたるいかマラソンへの足あわ
せを兼ねて出走。		 41:53 -/100
　 17 滑川ほたるいかマラソン 10ｋｍ 里帰りを兼ねて今年も出走。昨年スカを食ら
った遠来賞と入賞、今年はいかに？		 　39:36 40/100
　　 30 本州最南端串本サンセット
マラソン		 ハーフ ゴール後の夕日とシーフードバーベキューに
つられて参加を決意、行けるかな？夕日の中
での表彰式。		 1:27:26
（5位入賞）		 60/100
11 ７ ユニセフカップ
西宮国際ハーフマラソン		 ハーフ 甲子園球場がスタート地点で武庫川河川敷
がメインコース、練習の一環です。		 （開催中止） -/100
23 名古屋シティハーフマラソン ハーフ 名古屋への里帰り。青島太平洋マラソンに向
けて弾みをつけたい。		 1:26:58 25/100
12 12 青島太平洋マラソン フル 翌月に宮古島１００ｋｍが控えているが、絶対
に昨年のリベンジだ！		 　3:12:09 25/100



※２００３年（確定）

月

日

大　会　名

種目

目標＆意気込み

結果

 自己採点

1

19

 サンスポ千葉マリンマラソン

ハーフ

 昨年来からのスランプ脱出に向けての緒戦が、
毎度「鬼門」の大会に。。。　自分に克つ！

1:24:07

35/100

2

2

 守谷ハーフマラソン

5km

 勝田の足慣らしと刺激を兼ねて出走。

19:47

30/100
　

11

 勝田全国マラソン

フル

 この大会３年ぶりのフルマラソン、昨年の日比
野賞とつくばでのふがいない走りから脱出を。

3:06:41

35/100

3

2

 静岡駿府マラソン

ハーフ

 これで１０年連続エントリー、すっかり年間恒
例行事です。勝田の疲れだけが心配。

1:30:55

10/100
21 多摩湖駅伝 4区
5.9km		 今年も近くの事業所の助っ人として参加、コー
ス変更によりクロカン並みのコースになったの
が悩みの種。。。		 0:22:55 35/100
4 6 幸手さくらマラソン 10マイル 長野マラソンの調整を兼ねて急遽出走を決意、
久しぶりの１０マイルはお花見を兼ねて。		 1:06:33 30/100

20

 長野マラソン

フル

 これまでずっと出たいと思いながら、仕事が繁
忙期のために出られなかった大会です。華や
かな雰囲気の中で走れるのを楽しみたい。

3:01:28

55/100
5 19 東京シティロードレース 10ｋｍ 昨年は好調に仕上がっていたのに２日前の部
内飲み会ですべてが台無し、今年はその借り
を返そう。		 41:33 10/100
31 東京10Ｋ夏大会 10ｋｍ 次の大会まで間が空いてしまうので、１本入れ
ました。		 38:54 35/100
6 22 富里スイカロードレース 10.6km 昨年は直前に風邪を引いて自滅、今年は何よ
りも体調管理をしっかりと！		 出走回避 -/100
7 13 ＡＯＭＯＲＩマラソン ハーフ 青森初上陸、見知らぬ地を走ることで刺激を！ 1:27:26 30/100
8 3 今市杉並木マラソン 10ｋｍ ５年前にこの大会で復調の感触をつかんで
「秋田」につなげたことを思い起こそう。		 41:12 15/100
31 千曲川ロードレース 15ｋｍ 昨年は会場まで乗り込みながら体調不良に
より無念の出走断念、今年は昨年の分まで
走ろう。		 1:02:06 25/100
9 14 タートルマラソン全国大会 10ｋｍ 秋田100kmに向けての最終調整、残暑の中
余裕を持って走りたい。		 43:07 10/100
28 秋田１００ｋｍマラソン 100km もうこの大会にすべてを賭けます！
昨年力負けした苦い経験を糧に、今年は自分
の土俵で勝負できるように。。。		 8:58:12 45/100
10 13 中央区民スポーツの日マラソン大会 10ｋｍ 秋田の後遺症を考えてのんびりラン、メイン
はかみさんのマネージャー？		 40:12 40/100
19 滑川ほたるいかマラソン 10ｋｍ 実家富山への帰省を兼ねて出走します。
海の幸もたっぷりと。。。		 40:43 30/100
11 3 新潟県20kmロード選手権 20ｋｍ 富山出身ながらお隣り新潟の大会初出場、
伝統ある大会で青島太平洋への土台固めを！		 1:24:33 25/100
30 江東シーサイドマラソン 20ｋｍ 文字通り青島太平洋への最終調整、秋田の
後遺症を感じさせない走りをしたい。		 出走回避 -/100
12 14 青島太平洋マラソン フル 2003年締めの大会、秋田１００kmの疲れを
取り、万全を期して臨みます。		 3:19:57 10/100




※２００２年
　　　　「１０年ぶりの大スランプ」と評価せざるを得ない厳しい１年でした。。。

月

日

大　会　名

種目

目標＆意気込み

結果

 自己採点
1 13 横田ストライダーズフロストバイト
ロードレース

5ｋｍ
（クロカン）

 千葉マリンマラソンに向けての足慣らし。

19:14

45/100
　

20

 サンスポ千葉マリンマラソン

ハーフ

 いつもこの大会は「鬼門」、でも今回は「札幌
国際ハーフマラソン」の出場資格を賭けます！

1:24:17

35/100

2

3

 守谷ハーフマラソン

ハーフ

 昔慣れ親しんだ練習コースで「にしき」を飾れ
るよう、快走を誓います。

1:21:03

63/100
　

11

 勝田全国マラソン

10ｋｍ

 昨年食べすぎで自滅した借りを返します。

39:28

35/100

3

3

 静岡駿府マラソン

ハーフ

 「札幌国際ハーフマラソン」へのラストチャンス
と中日日比野賞マラソンを占う大切な一戦！

1:26:26

25/100

3

17

 中日日比野賞マラソン

フル

 学生時代初マラソンを走った思い出の地で、
１６年ぶりの完走をぜひ自己ベストで飾ろう！

35km
関門規制

35/100
　

21

 多摩湖１周駅伝

4区
8.3ｋｍ

 日比野賞マラソンの４日後と厳しい日程です
が、仁義を尽くして出場します。

33:25

20/100

4

21

 魚津しんきろうマラソン

ハーフ

 帰省のついでに。。。

1:24:31

35/100

5

4

 庄和大凧マラソン

ハーフ

 ２年連続凡走の借りを返したい。

1:25:09

40/100
　

19

 東京シティロードレース

10ｋｍ

 東京国際マラソンのラスト１０ｋｍを走れるよ
ろこびを胸に楽しんで走ります。

39:27

25/100
　

26

 全国市民駅伝東東京大会

1区10ｋｍ

 36分前後で走りたい。前回38分だった借り
を返します。

40:48

20/100

6

23

 富里スイカロードレース

10ｋｍ
（10.6ｋｍ）

 暑さの中走り終えたあとの「すいか」を楽しみ
に出場します。

41:51

25/100

7

21

 士別ハーフマラソン

ハーフ

 ９年ぶりにエントリー、本州を脱出して確かな
手ごたえをつかめるよう走ってきます。

1:24:18

45/100

8

4

 今市杉並木マラソン

10ｋｍ

 ４０分かかった昨年の借りを返します。

38:50

53/100

8

25

 千曲川ロードレース

15ｋｍ

 秋田１００ｋｍに向けての最終トライアル、
しっかりと締めます。

出走断念

-/100

9

22

 秋田１００ｋｍマラソン

100ｋｍ

 この大会に「すべて」を賭けます！
目指せウルトラ７！

8:37:50

60/100

9

29

 駅伝カーニバル
in昭和記念公園

4区5ｋｍ
(5.2km)

 毎年恒例行事秋田100kmの１週間後のため
４区アンカーに。歩きが混じってもゴールを！

21:01

40/100

10

27

 手賀沼エコマラソン

ハーフ

 秋田100kmの後遺症が心配ですが、フラット
なコースに変更された利点を生かしたい。

1:29:56

10/100

11

10

 いわい将門ハーフマラソン

ハーフ

 昨年アキレス腱を痛めた悪夢を払拭したい。

1:28:15

20/100

11

24

 つくばマラソン

フル

 体調的にきつそうですが、亡き恩師への供養
を兼ねて出走することにしました。

3:14:52

10/100




※２００１年
　　　　　　目標＆意気込みとその結果・自己採点とのギャップを見ると赤面ものですが。。。

月

日

大　会　名

種目

目標＆意気込み

結果

 自己採点
1 7 横田ストライダーズフロストバイト
ロードレース

ハーフ

 １時間２０分に少しでも近づけるよう。。。

1:20:22

70/100
　

21

 サンスポ千葉マリンマラソン

ハーフ

 陸連公認大会、昨年は「いも料理」ではず
したので、今度は名誉挽回したい。

1:23:54

30/100

2

4

 神奈川マラソン

ハーフ

 このあたりで「減量」の効果を。。。

1:20:14

70/100
　

11

 勝田全国マラソン

10ｋｍ

 ３６分台はほしいところ

0:39:15

15/100

3

4

 静岡駿府マラソン

ハーフ

 あわよくば１時間１８分を切って、「札幌国
際ハーフマラソン」の出場資格をGETしたい。

1:23:35

25/100
　

20

 多摩湖１周駅伝

4区
8.3ｋｍ

 荒川の５日前ですが、オファーを受けたので
出場します。

0:31:01

35/100
　

25

 東京・荒川市民マラソン

フル

 久々の「サブ５０」目指します！

2:57:29

55/100

4

8

 焼津みなとマラソン

10ｋｍ

 フル２週間後につき記録は度外視、とにか
く、「かつお・カツオ・鰹」（前回のうらみ！）

0:39:11

30/100

5

4

 庄和大凧マラソン

ハーフ

 前回暑さと心のスキで自滅した借りを返した
い。

1:24:41

30/100

5

20

 全国市民駅伝東東京大会

1区10ｋｍ

 前回同様36分前後で走ってチームに勢い
をつけたい

0:38:36

40/100

6

24

 富里スイカロードレース

10ｋｍ
（10.6ｋｍ）

 暑さが予想されるが、何とか自身のコース
レコード（38分46秒）を出したい。

0:40:10

40/100

7

8

 北軽井沢マラソン

ハーフ

 前回は１０ｋｍでしんどい思いをしたので、
今回はハーフにします。

1:33:16

10/100

8

5

 今市杉並木マラソン

10ｋｍ

 後半の上りを粘って、３６分台を目指します。

0:40:22

15/100
　 26 千曲川ロードレース

15ｋｍ

 前回は５ｋｍで左ふくらはぎを痛めるアクシデ
ント、今回は身体を絞り自己記録（54分）を。

0:57:27

60/100

9

16

 田沢湖マラソン

20ｋｍ

 ６年ぶりの挑戦、あの時はこの大会のあと
にブレーク、今回もきっと。。。

1:22:34

35/100

9

30

 駅伝カーニバル
in昭和記念公園

1区10ｋｍ

 春の大会よりもいい走りを見せ、苦手な
昭和記念公園を攻略したい。		 1区10ｋｍ
　　　0:38:30
3区2.1ｋｍ
　　　0:07:33

50/100

10

28

 手賀沼エコマラソン

ハーフ

 今回は「ウルトラ」がないので好記録を！

1:20:36

65/100

11

11

 いわい将門ハーフマラソン

ハーフ

 ６年前自己ベストを出した縁起のいいコー
スで夢をもう一度。。。

1:23:24

35/100

11

25

 つくばマラソン

フル

 本年度の総決算、当然自己ベストを！

2:59:31

50/100

12

16

 葛西ポノルルマラソン

フル

 練習会の延長のような大会ですが、前半
抑えてつくばでの借りを返したい。

30km棄権

25/100

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(2003/08/09より）