ツェルマットインドアクライミングスクール

ツェルマットアルピニストスクール

Indoor Climbing School

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講師　桑　原　清

　講　習　内　容　

クライミング用具

●用　具 インドア　クライミング　テキストにも用具の写真があります

■ハーネス
■クライミングシューズ
■チョークバッグ
■ATC（確保器具）--８字環でも可です。
■用具はレンタルができます。
シューズ 420円ハーネス 315円チョークバッグ 210円(Tウォール)

■服装＝動きやすいトレーニングウェアー、タオル他

お問合せ、お申込み ■メール (メッセージの作成) ■電話090-3214-8522

募　　集　　要　　項

■T-Wall　江戸川橋店
▼住所　〒１１２－０００５東京都文京区水道2-5-23　電話・FAX　03-5802-2273
▼アクセス
地下鉄有楽町線　江戸川橋駅下車（４番出口）　徒歩４分。
地下鉄東西線　神楽坂駅下車（１番出口）　徒歩9分。

■T-Wall　錦糸町店
▼住所　〒１３５－０００１東京都江東区毛利2-10-12　電話・FAX　03-3634-0730
▼アクセス
ＪＲ総武線錦糸町駅南口より徒歩7分。
都営新宿線住吉駅A3出口より徒歩5分。

■パンプ２　中野島店
▼住所　川崎市多摩区中野島2-9-30■Tel 044-930-6081
▼アクセス
JR　南武線　中ノ島駅徒歩６分(水・木)
＊講習場所は日時により変わりますのでご確認のうえご参加下さい。

●講習期日

■毎月毎週の月・火・水・木・金曜日
▼空いている日＝月曜と金曜です。
▼空いている時間帯＝午後３時から六時位です。
▼八月はヨーロッパアルプス講習(モンブラン・マッターホルン・アイガー)のためお休みです。

●講習時間
■講習時間は午後３時から夜の10時の間です。
▼ご都合の良い時間帯をお選び下さい。
■講習時間は３時間です。
▼講習時間の延長もできます。(1時間2000円)

●講習費用
■体験・コース　１回／６千円
■ビギナー・コース　３回／１万７千円
■ステップアップ・コースA　３回／２万円
■ステップアップ・コースB　６回／３万円
■アドバンス・クラス三ヶ月会員　５回/４万円
■半年会員/７万円
■年間会員/12万円
●その他費用
■クライミング場の入場料が2100円＋初回登録手数料500円が必要です。

お問合せ、お申込み ■メール (メッセージの作成) ■電話090-3214-8522

　お問合せ　お申込み　

●お申し込み方法
①Eメール②お電話ともに
名前、年齢、住所、電話番号、参加希望日、時刻、集合場所、携帯電話番号をお知らせ下さい。
●参加費お支払い方法
　①ご希望の方は、参加期日の２日前までに
　　　　(用具のレンタルをご希望の方は、ウェストと足のサイズをご記入下さい)
　　イ、最寄の郵便局で、所定の払い込み用紙にてお振込みお願い致します。
　　　　　振込み番号(00120－8－148783 ツェルマット･ＡＳ）
　　ロ、銀行でのお振込み＝みずほ銀行新宿西口支店普通口座 1185193 桑原清(クワハラ　キヨシ)
　　ハ、現金書留＝参加費とお申し込み用紙を同封の上事務局にお送り下さい。
　②お申し込みの後に、お手数ですが必ず事務局にご連絡下さい。
　③参加当日は、お申し込みの控えの用紙をご持参し、講師にお渡し下さい。

〒263-0021　千葉市稲毛区轟町4-2-1　タウンハウス西千葉2－4　クライミング　ガイド　桑原　清

インドア教室 ■講習内容 ■講習費用 ■講習場所 ■講習期日 ■講習時間 ■講習用具 ■お申込みアウトドアクライミング総合講習予定表 index 雪山登山 alpine rock アイスクライミング alpine wall rock snow alpine rock alpine alpine モンブランマッターホルン aiguille du midi keitai photo	ツェルマットアルピニストスクール Indoor Climbing School ■アウトドア　クライミング　スクールの案内へ→	講師　桑　原　清 1978年アルパイン・ガイド認定 1994年からインドアクライミング・インストラクション開始 ●redpoint ■城山ワイルドボアトップオブワールド12d 12モンキー12b ドロンパ12a 生と死の分岐点12a パンクジャズ12a FAIT12a ■二子山おいしいよー12c SVP12b/c ペトルーシュカ12b 春の祭典12a 火の鳥12a モダンラブ12a 鬼殺し12a ■城ヶ崎パンピアイアンⅡ12b エアーダンス12a アイロンヘッド12a ■太刀岡山おさわがせ11d/12a パンクスインザダーク11d ■北川の岩場北洛師門12a ミンボー12a ■幕岩コンケスタドール12a 最高カンテ11d 芸者ワルツ11c もうじきバカンス11c ■聖人岩ウェーブ12a ■甲府幕岩オンリーワン11d/12a ■小川山蜘蛛の糸11c<クラック>
	■インドアでのクライミングは、入門、初心者にとって、安全、安心、近くで練習ができます。 ■クライミング用具はレンタルがありますので手軽にできます。 ■インドア講習は、自然の岩場よりも短時間で効率よく練習することができます。 ■クライミングの講習は人数は２名程で行ないますのでしっかり憶えられます。 ■インドア講習は、週に１回から２回で練習するとより効果的です。 ■アルプスの縦走路や妙義山の鎖場等を安心して歩きたい方のために三点確保の練習もできます。 ■アウトドアクライミングや実践登攀のプレトレーニングに最適です。 ■沢登りの基礎を習いたい方も歓迎です。 ■人工壁は、屏風岩等の人工登攀（アブミ）の練習に最適です。 ■お気軽にご相談下さい。一緒に登りながら的確に上達する指導をいたします。 ■インドア　クライミング　テキスト ★AME D'ALPINISUT (ブログ始めました 08.11.7) お問合せ、お申込み ■メール (メッセージの作成) ■電話090-3214-8522
	講　習　内　容
	▲体験・コース
	---インドアクライミングを体験したい方のために。トップロープでスラブのバランスクライミング等や、ビレイの仕方等を体験します。 ■１日３時間で１回です。費用＝６千円 1.用具(ハーネス、シューズ、チョークバッグ)の正しい装着法 2.ATCとグリグリ確保器の使用法 3.クライミングの基本の体重移動と前後のバランス感覚の練習、
	▲ビギナー・コース
	---初心者が安全に楽しむための基礎講習 ■クライミング未経験、又は少しはあるが基礎から学びたい方対象 ■アウトドアクライミングや実践登攀に行く場合の基礎コースです。 ■１日３時間で３回講習(１ヶ月内)　費用＝1万７千円 1.ロープの結び方(エイト・ノット) 2.用具(ハーネス、ATC確保器、安全環付カラビナ)の正しい装着と使用法 3.クライミングの基本の体重移動と前後のバランス感覚の練習、 4.スラブ壁（5.5～5.9．10㍍）でクライミングとダウン（下降）と懸垂下降(ラペル)の練習 5.トップロープの確保の仕方(ATCとグリグリ)
	▲ステップアップ・コース＝A
	■リードクライミングとビレー技術を確実憶えたい方 ■１日３時間で３回講習(２ヶ月内)　費用＝２万円 1.基本動作のパターン(正体、カウンター、フラッグ、キョン、ヒールフック等)の復習 2.ルートのオブザベーション（ホールドやスタンスの下見と動作の確認） 3.リードロープ（ザイル）のカラビナにクリップ（かける）の正しいやり方 4.トップの墜落を止めるリードビレイ技術を学びます。
	▲ステップアップ・コース＝B
	---グレード5.10クラスやアウトドアクライミングを目指したい方。 ■リードクライミングとリードビレイができるようになりたい方が対象 ■１日３時間で６回講習(２ヶ月内)。費用＝３万円 1.今までの基本動作を寄り正確に 2.デッドポイント、ランジ、ルーフクライミングを含めた上級テクニック 3.困難度、5.9から5.10a迄を目安に、より洗練されたクライミング・テクニックを講習します。 4.日常的な、ウェイトトレーニングや体幹の強化、食事、サプリメントの採り方等を計画的にできるようアドバイスいたします。
	▲アドバンス・クラス
	---最近グレードが伸びないで悩んでいる方対象 ■5.11aがどうしても登りたい方に３ヶ月で達成させます。5.12aは夢ではありません。 ■ハングやルーフクライミングを体験し、登れるようになりたい方。 ■１日３時間で５回講習(２ヶ月内)　費用＝４万円徹合理的なムーブの組み立てと、クリップ、レストポイント等の仕方等、目標ルートをレッドポイントするサポートをいたします。そして更なる成長のためのトレーニﾝグ・プログラムの作成とティーチングをいたします。日常的な、ウェイトトレーニングや体幹の強化、食事、サプリメントの採り方等を計画的にできるようアドバイスいたします。
	お問合せ、お申込み ■メール (メッセージの作成) ■電話090-3214-8522
	クライミング用具
	●用　具インドア　クライミング　テキストにも用具の写真があります ■ハーネス ■クライミングシューズ ■チョークバッグ ■ATC（確保器具）--８字環でも可です。 ■用具はレンタルができます。シューズ 420円ハーネス 315円チョークバッグ 210円(Tウォール) ■服装＝動きやすいトレーニングウェアー、タオル他お問合せ、お申込み ■メール (メッセージの作成) ■電話090-3214-8522
	募　　集　　要　　項
	●講習場所 ■T-Wall　江戸川橋店 ▼住所　〒１１２－０００５東京都文京区水道2-5-23　電話・FAX　03-5802-2273 ▼アクセス地下鉄有楽町線　江戸川橋駅下車（４番出口）　徒歩４分。地下鉄東西線　神楽坂駅下車（１番出口）　徒歩9分。 ■T-Wall　錦糸町店 ▼住所　〒１３５－０００１東京都江東区毛利2-10-12　電話・FAX　03-3634-0730 ▼アクセスＪＲ総武線錦糸町駅南口より徒歩7分。都営新宿線住吉駅A3出口より徒歩5分。 ■パンプ２　中野島店 ▼住所　川崎市多摩区中野島2-9-30■Tel 044-930-6081 ▼アクセス JR　南武線　中ノ島駅徒歩６分(水・木) ＊講習場所は日時により変わりますのでご確認のうえご参加下さい。 ●講習期日 ■毎月毎週の月・火・水・木・金曜日 ▼空いている日＝月曜と金曜です。 ▼空いている時間帯＝午後３時から六時位です。 ▼八月はヨーロッパアルプス講習(モンブラン・マッターホルン・アイガー)のためお休みです。 ●講習時間 ■講習時間は午後３時から夜の10時の間です。 ▼ご都合の良い時間帯をお選び下さい。 ■講習時間は３時間です。 ▼講習時間の延長もできます。(1時間2000円) ●講習費用 ■体験・コース　１回／６千円 ■ビギナー・コース　３回／１万７千円 ■ステップアップ・コースA　３回／２万円 ■ステップアップ・コースB　６回／３万円 ■アドバンス・クラス三ヶ月会員　５回/４万円 ■半年会員/７万円 ■年間会員/12万円 ●その他費用 ■クライミング場の入場料が2100円＋初回登録手数料500円が必要です。お問合せ、お申込み ■メール (メッセージの作成) ■電話090-3214-8522
	お問合せ　お申込み
	ツェルマット・AS事務局Ｅメール=zermatt4478as@mbp.nifty.com 携帯メール=zermatt-alpin@docomo.ne.jp 　電話＝043･256･7992 　ファクス＝043･255･4095　携帯電話=090･3214･8522 ●お申し込み方法 ①Eメール②お電話ともに名前、年齢、住所、電話番号、参加希望日、時刻、集合場所、携帯電話番号をお知らせ下さい。 ●参加費お支払い方法　①ご希望の方は、参加期日の２日前までに　　　　(用具のレンタルをご希望の方は、ウェストと足のサイズをご記入下さい) 　　イ、最寄の郵便局で、所定の払い込み用紙にてお振込みお願い致します。　　　　　振込み番号(00120－8－148783 ツェルマット･ＡＳ）　　ロ、銀行でのお振込み＝みずほ銀行新宿西口支店普通口座 1185193 桑原清(クワハラ　キヨシ) 　　ハ、現金書留＝参加費とお申し込み用紙を同封の上事務局にお送り下さい。　②お申し込みの後に、お手数ですが必ず事務局にご連絡下さい。　③参加当日は、お申し込みの控えの用紙をご持参し、講師にお渡し下さい。〒263-0021　千葉市稲毛区轟町4-2-1　タウンハウス西千葉2－4　クライミング　ガイド　桑原　清
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