【捻り、回旋操作】・足首、膝、腰（股関節）はいずれも同じ角度で曲げられている状態をつくる ・雪面にフラットにスキーが置けるように、鉛直に立つ ・スキーのトップが向いた方向が、弧のこれから進む方向であるなら 足首はトップ方向、膝と股関節（上体も含め）は弧の中心を向く ※いわゆる内向 ・フォールラインの傾斜と同じ角度に立つか、それ以上に弧の中心へ 膝より上の身体を落としていく ※いわゆる内傾 ・スキー板に角付けが発生し、自転運動とスキーヤーの落下にともなう 公転運動が始まったときに、腰の中臀筋とふくらはぎのひらめ筋でスキーの 自転運動を補助する運動を加える ※いわゆる捻り ・拇指球（丘）から、くるぶし下あるいは踵の２０ｃｍにも満たない直線を 弧を描くようにつかうことによって、捻りは生まれる 支点は、拇指球の場合、拇指球と踵の中間ポイント、くるぶし下など 状況によって変えて使う ・捻り操作は弧の深さにより、強弱や捻っている時間の長短を変える ⇒強く長時間捻ると、深回り ⇒強く短時間捻ると、加速 ⇒弱く短時間捻ると、進路変更 ⇒弱く長時間捻ると、外足主体のテールコントロール ・身体とスキーとの位置関係でも、捻りの効果が変わる 身体から遠ければ、捻りは大きな角付けとともに行なわれるため、大きな 力を必要とする、反面効果効能は大きく対処が難しい場面もある 身体から近いところ、つまりお尻の下であれば角付けも少ないため、少ない 力で捻り操作が可能であり、捻りによる効果の発生も少ない ・捻ったことによる結果への対処 二軸のショートターンなど、股関節より上の身体を腹筋、腕でブロックし 積極的に軸を移動させる動作が必要 落下（加速）についていくことも同様 ・ストレッチング（ジャンピング）系切り替えと捻り 従来の自分の技術では、切り替え動作と、捻りは順次的な操作であったが、 竹村＠菅平を見ていると、同時操作であるほうがシナジー効果さえ期待できる 能力を発揮することがわかる ジャンプ操作で、舵取り（山回り）〜切り替え〜舵取りをする（谷回り）場合に 谷回りでの舵取りで捻りを与えてやっていたトラディショナルなスキー板での 滑りを思い出すが、カービング板でも操作は同じ 竹村副校長元デモは、曲げ舵取りの際に捻りを軽く発生させ、ほぼ平踏みに近い 状態で、落下していくのだがこれが弧になっている 切り替え→谷回りから捻り操作だと、捻り量が２必要であるところに、竹村流 では、切り替え→曲げながら捻る同時操作で、捻り量が１で済んでいる ※あくまで、ゆっくりと捻ること、十分に圧をかけること、中心を絶えず加圧 すること |
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