【先行意識】・どうしても操作が遅れる、適切なタイミングで操作ができない ・スピードと操作にマッチングがない ・レガシーな感覚で動かずにスキーを操作しようとしている ・操作は連続する ・カービング系のターンにおいては、カービングの板は板が仕事をするので、スキーヤーは キッカケを与える程度のスキー操作であることが好ましい また、カービングスキー板の滑走を邪魔をするような動きは慎むよう心掛ける 例えば過度の抜重、過度の荷重 ・切り替え期の終期には、舵取りの始動のキッカケを与える ターンを始動させるスキー板の部位へ意識を傾け、加圧できるポジションをつくって いく ターン中心への内傾、ターン進行方向への前傾 つまり、内足小指球付近への意識付けとポジショニング 前頚骨筋と大体三頭筋、腹筋、背筋 ・舵取り後期にむけた意識の先行は、フォールライン手前 加速に対する準備は、スキー板に遅れない、先行しすぎないポジションの意識と身体の 準備 前頚骨筋や腹筋、上腕で備える ターンの出口にむけて上腕でリードする ・切り替えのキッカケは、舵取りの中期にはターンスペースを意識し始めたころ 山回りでスキー板に圧がたまった（撓んだ、エネルギーのたまった）状態から エネルギーロスなく加速していくために、ゆっくりと舵取り後半から切り替えに向け 脚を伸展→屈曲していくとスキー板のリバウンドを発生させない 急激に伸展→屈曲しようとしたり、屈曲のために足場をつくろうとするとリバウンドする 動きをみせる ・絶えず、スキー板に仕事をさせ、スキーヤーは次の動きをプロデュースする |
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